Fitness Seller

De race naar de 600 totaal...

Users who are viewing this thread

Grijpwijk

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 feb 2004
Berichten
3.621
Karma
1
Lengte
1m93
Massa
100kg
Het is dat ik er 2 maanden tussenuit ben geweest (rugblessure en bier drinken), anders had ik al lang gewonnen natuurlijk. (j/k)
Begin maart hoop ik mijn squat en deadlift boven de 200 te hebben aan het einde van 4 weken Bill Starr.
 

Tijink

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 nov 2006
Berichten
571
Karma
2
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
8%
Zullen we er maar voor zorgen dat dat snel gebeurd dan ;) ...

Ga weer beginnen mijn log bij te houden, ben de laatste drie weken alweer
hard aan het trainen 6 dagen in de week, en hopelijk gaan de records weer
verbroken worden, het is alweer een paar maand geleden.

Kan natuurlijk niet achterblijven.

je moet niet zeuren jij je moet gewoon doortrainen met die gewichten anders ga ik jou nog inhalen :P:D
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Karma
22
Ff een update van mijn kant. Heb dit topic een beetje uit het oog verloren door een blessure :(

Bijna 4 maanden niet kunnen deadliften vanwege een sleutelbeen/trap blessure. Ook de rest van de training had er onder te lijden. Sinds 2 weken weer voorzichtig begonnen en hoop snel weer op mijn oude niveau te zitten :)
Correctie: eroverheen.
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Squatrecord verpulverd van 185 naar 187,5 lol

Was op het einde van mijn training en ging nog soepel ook..

Vrijdag ga ik voor 190 en als die lukt 195
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
je moet niet zeuren jij je moet gewoon doortrainen met die gewichten anders ga ik jou nog inhalen :P:D

Niet zo'n vette bek he MAAT :p dat deadlift record van 205 gaat er als eerste aan!

Ff een update van mijn kant. Heb dit topic een beetje uit het oog verloren door een blessure :(

Bijna 4 maanden niet kunnen deadliften vanwege een sleutelbeen/trap blessure. Ook de rest van de training had er onder te lijden. Sinds 2 weken weer voorzichtig begonnen en hoop snel weer op mijn oude niveau te zitten :)
Correctie: eroverheen.

Beterschap kerel, altijd klote die blessures.

Squatrecord verpulverd van 185 naar 187,5 lol

Was op het einde van mijn training en ging nog soepel ook..

Vrijdag ga ik voor 190 en als die lukt 195

2,5 kg is 2,5 kg, zal het ff updaten.
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Ehm Massalah zou je het heel erg vinden om em nog eens te updaten:D

187,5> 195!!! yeah
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Ehm Massalah zou je het heel erg vinden om em nog eens te updaten:D

187,5> 195!!! yeah

Squat goed gelukt of niet dan :thumbs:

Verdomme word eens tijd voor een record van mij, die dead moet en zal er snel aangeloven,
de topicstarter kan natuurlijk niet onderaan gaan bungelen :D
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Squat goed gelukt of niet dan :thumbs:

Verdomme word eens tijd voor een record van mij, die dead moet en zal er snel aangeloven,
de topicstarter kan natuurlijk niet onderaan gaan bungelen :D

Zal 's tijd worden, over een maand verwacht ik 500 totaal te hebben (en ja, voor mij zou het ook weer 't tijd worden :D)
 

Blackadder

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 nov 2004
Berichten
6.722
Karma
2
en hoe zit het met de beesten :D, was mijn LB wat sterker had ik ook meegedaan. Maarja excuses he ;)
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Squat goed gelukt of niet dan :thumbs:

Verdomme word eens tijd voor een record van mij, die dead moet en zal er snel aangeloven,
de topicstarter kan natuurlijk niet onderaan gaan bungelen :D

Hehe ging wel lekker idd!
Eerst 190 die vloog omhoog en toen 195 was wel ff werken maar kreeg em boven hehe..
En dat zonder spotter:rolleyes:
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Heb vandaag m'n bench-pr naar 125 gebracht. BW=98
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Net 2 x gefailed op 210 kg deadlift, 1 keer wel gehaald met een klein beetje hulp,
heb een heel klein doodpunt ongeveer 5 a 10 mm net het gedeelte dat je de rug moet strekken.
Dus komende tijd maar een paar keer rack pulls gaan doen.

Het onderste gedeelte is een eitje, zit veel vaart in en dan vertraag ik net onder me knie.
Hopelijk zit er over een paar weken 220 in, dat zou mooi zijn.
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
Net 2 x gefailed op 210 kg deadlift, 1 keer wel gehaald met een klein beetje hulp,
heb een heel klein doodpunt ongeveer 5 a 10 mm net het gedeelte dat je de rug moet strekken.
Dus komende tijd maar een paar keer rack pulls gaan doen.

Het onderste gedeelte is een eitje, zit veel vaart in en dan vertraag ik net onder me knie.
Hopelijk zit er over een paar weken 220 in, dat zou mooi zijn.



doe maar net alsof de grootste homo van het forum achter je staat, dan kom je wel omhoog!

( geintje, maar je begrijpt wel wat ik bedoel!)
:D
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
doe maar net alsof de grootste homo van het forum achter je staat, dan kom je wel omhoog!

( geintje, maar je begrijpt wel wat ik bedoel!)
:D

:roflol:

pk was dat toch? :D
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Net 2 x gefailed op 210 kg deadlift, 1 keer wel gehaald met een klein beetje hulp,
heb een heel klein doodpunt ongeveer 5 a 10 mm net het gedeelte dat je de rug moet strekken.
Dus komende tijd maar een paar keer rack pulls gaan doen.

Het onderste gedeelte is een eitje, zit veel vaart in en dan vertraag ik net onder me knie.
Hopelijk zit er over een paar weken 220 in, dat zou mooi zijn.

Vind je deadlift zws al goed,als ik jou was zou ik me wat meer op het squatten focussen.Denk dat als je dat wat beter onder de knie hebt tenminste een tijdje PR's kan gaan noteren.
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Vind je deadlift zws al goed,als ik jou was zou ik me wat meer op het squatten focussen.Denk dat als je dat wat beter onder de knie hebt tenminste een tijdje PR's kan gaan noteren.

Ben op het moment ook bezig met 3 keer in de week squatten, volgens heavy medium light principe.
Zit al weer een beetje vooruitgang in.
 

Own Sculpturer

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 okt 2006
Berichten
5.629
Karma
7
Ben op het moment ook bezig met 3 keer in de week squatten, volgens heavy medium light principe.
Zit al weer een beetje vooruitgang in.

3x!!!!Damn das wel veel he,zo krijgen je poten geen rust,dus is er ook weinig tijd voor herstel!Kuiten oké maar quads....
 

Naar boven