Fitness Seller

Demian zo snel mogelijk buff logje

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.101
moeder - maar zal low carb zijn en probeer weinig kcal
 
laatste tip, schrap melk. heeft mij veel geholpen
weet niet hoe jou lichaam met lactose omgaat maar toch
 
haha ik lees 5 pagina's lang over vetpercentages en wiens rug buffer /minder ecto is.
tips voor je cut schema:

-wat hierboven staat, beter melk eruit en helemaal omdat je diana-bol staat vant vocht zeg je
- ik zou carbs omlaag doen en gezonde vetten omhoog
- kcals wellicht iets omlaag gooien 2100?

ben je vAn plan om veel cardio by te doen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.104
iWJ zei:
laatste tip, schrap melk. heeft mij veel geholpen
weet niet hoe jou lichaam met lactose omgaat maar toch
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die 300ml? Probleem is dat ik bambix etc echt niet te zuipen vind...

tyle zei:
haha ik lees 5 pagina's lang over vetpercentages en wiens rug buffer /minder ecto is.
tips voor je cut schema:

-wat hierboven staat, beter melk eruit en helemaal omdat je diana-bol staat vant vocht zeg je
- ik zou carbs omlaag doen en gezonde vetten omhoog
- kcals wellicht iets omlaag gooien 2100?

ben je vAn plan om veel cardio by te doen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet van plan veel cardio te doen ;p

nog lager in kcal? :( Wat aan vetten kan er bij? Zit wel een beetje aan mn budget zo met kip tartaar kwark eieren etc
 
Aan je budget en toch vragen wat voor supps je nodig hebt aan mij? :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.106
Demian zei:
Neenee was gewoon intresse,

Ik heb overigens nu de volgende supps:
Whey, vitamine pil, vit D3, glucosamine, visolie en B5.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zonde van je geld zoveel je kan ook gewoon houden bij whey bisolie en vitamine pil lijkt me?
en goeie voeding kopen waar je de rest uit haalt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.108
Nesselaarr zei:
Zonde van je geld zoveel je kan ook gewoon houden bij whey bisolie en vitamine pil lijkt me?
en goeie voeding kopen waar je de rest uit haalt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Meh, B5 is bijv al voor me huid omdat dat gewoon k*t is. Heb ook wel snel last van me gewrichten (moeders kant:().
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.113
bw 83,3
 
cutten met die hap
 
Pics?
 
hehe hij heeft eindelijk een keer zn schaamhaar geschoren :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.037
Mentat
Mentat
Dylan97
  • Gesloten
Dylan's beginnerslog (lean bulk)
Reacties
5
Weergaven
544
Dylan97
Dylan97
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.252
AK
A
Chris1989
Kick-it log
2 3
Reacties
47
Weergaven
9.017
Chris1989
Chris1989
M
Progressie log Mike
Reacties
6
Weergaven
1.028
MikeAKA
M
Terug
Naar boven