Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
Dik worden zonder veel eten?
- Topic starter Youryiie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 41
- Weergaven 2.634
- Volgers 1
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
silvervince
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2007
- Berichten
- 289
- Waardering
- 1
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
Ik zal binnenkort wel even posten wat iik ongeveer op een dag eet,, iik kan overigens niet áltijd rekening houden met m'n voeding aangezien iik nog thuis woon en toch moet eten wat de pot schaft.
Maar mijn vraag is nog steeds of het mogelijk is om vet erbij te krijgen als je goed eet,, aangezien iik daar nog geen enkele post over heb gezien..?
Maar mijn vraag is nog steeds of het mogelijk is om vet erbij te krijgen als je goed eet,, aangezien iik daar nog geen enkele post over heb gezien..?
EmileV
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2008
- Berichten
- 1.986
- Waardering
- 0
Mannenvolleybal is geen sport.
1. Omdat je naar iets van een training ging betekent nog niet dat je lichaam onder de indruk was.
2. Hormonen kunnen roet in het eten gooien. Net zoals enkele metabolische aandoeningen.
3. Het is zonder hormonale problemen/e.d lastig om vet aan te komen wanneer je onder je onderhoudt zit.
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
Hahaha,, jaah daar kwam iik ook op een gegeven moment achter,, gelukkig ben iik daar ook mee opgehouden. Wel mooie meisjes overigens,, maar dat is zoals je ook al zegt geen mannenvolleybal : P
Bedankt trouwens voor de rest van je antwoord,, daar heb iik tenminste wél wat aan ; )
silvervince
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2007
- Berichten
- 289
- Waardering
- 1
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
Weetje dat iik dat echt al zo lang doe en geen enkel idee heb waarom dat is. Iedereen zegt dat ook altijd tegen me,, iik hoop dat het niet al te ergerlijk is.
Jaaah dat doe iik ook allemaal iik was alleen bang dat iik door veel eten weer aan zou komen en dat is nou echt het laatste wat iik wil.
Ik zal trouwens proberen "iik" niet meer met dubbel i te schrijven : )
silvervince
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2007
- Berichten
- 289
- Waardering
- 1
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
Je bent 14 zie ik, dus ik vermoed dat je nog naar school gaat en s'avonds traind.
S'morgens S'middags en voor de training ga je zowiezo flink moeten eten.
Als je bang bent vet te worden kan je je voeding s'avonds/voor het slapen gaan best beperken.
Zorg er natuurlijk wel voor dat je na training/voor slapen gaan voldoende proteine's binnenkrijgt.
Als je goed en en traind zal je natuurlijk buiten een dosis spiermassa ook weer een dosis vet aankweken.
Maar aangezien het niet alleen vet is zal ik me er niet druk om maken als ik jou was.
En tegen wanneer dat je al aardig wat spiermassa aangekweekt hebt en je vet% te hoog begint op te lopen kan je gewoon het vet eraf trainen en een schoon gespierd resultaat overhouden.
Andere optie is ook buiten de training met gewichten een hoop cardio erbij toe te voegen. Dan gaat het misschien wel langer duren om het bereiken van een x aantal massa maar dan heb je daartegenover wel de gehele duur door een nettere fysiek.
S'morgens S'middags en voor de training ga je zowiezo flink moeten eten.
Als je bang bent vet te worden kan je je voeding s'avonds/voor het slapen gaan best beperken.
Zorg er natuurlijk wel voor dat je na training/voor slapen gaan voldoende proteine's binnenkrijgt.
Als je goed en en traind zal je natuurlijk buiten een dosis spiermassa ook weer een dosis vet aankweken.
Maar aangezien het niet alleen vet is zal ik me er niet druk om maken als ik jou was.
En tegen wanneer dat je al aardig wat spiermassa aangekweekt hebt en je vet% te hoog begint op te lopen kan je gewoon het vet eraf trainen en een schoon gespierd resultaat overhouden.
Andere optie is ook buiten de training met gewichten een hoop cardio erbij toe te voegen. Dan gaat het misschien wel langer duren om het bereiken van een x aantal massa maar dan heb je daartegenover wel de gehele duur door een nettere fysiek.
silvervince
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2007
- Berichten
- 289
- Waardering
- 1
Pas wel op met je leeftijd.
Waarom doe je het dan niet? Als je dit combineert met een goeie training wordt je echt niet te dik. Pak desnoods een cutschema als je jezelf te dik vindt worden.
Youryiie
Cool Novice
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 0
De lauwwste:
Nouh eigenlijk train ik altijd 's middags en daarvoor eet iik altijd veel en eiwitrijk. Als iik terug kom eet ik meestal ook 2 eieren met dooier(jaaah iik weet dat m'n cholesterol daardoor hoger word maar dat is bij mij niet echt een probleem omdat iik altijd gezond heb gegeten). Ik eet eieren omdat dat,, van wat iik heb gelezen,, de snelste eiwitten zijn naast weipoeder en andere supplementen. Ik gebruik deze niet omdat ik,, zoals jullie weten,, pas 14 ben en ik niet heel erg veel geld tot m'n beschikking heb en m'n moeder geen supplementen voor me wil betalen. Ik zal inderdaad het eten voor het slapen wat beperken,, iig wel kwark voor het slapen maar geen koekjes en andere lekkere dingen ; ).
En silvervince:
Ik weet dat ik nog wel jong ben en daarom bouw ik de krachttraining ook heel langzaam op.
En ik eet wel goed(hoop ik dan : P),, ik doe een heel groot deel van alle dingen die ik lees zoals vaak eten, goed verspreiden over de dag, voor en na het trainen, veel eiwitten, goed ontbijten, geen transvetten etc.
Ik was alleen bang dat ik door gewoon het vele eten,, ookal is het gezond,, weer dik zou worden,, daarom ben ik deze hele topic ook gestart ; ).
Nouh eigenlijk train ik altijd 's middags en daarvoor eet iik altijd veel en eiwitrijk. Als iik terug kom eet ik meestal ook 2 eieren met dooier(jaaah iik weet dat m'n cholesterol daardoor hoger word maar dat is bij mij niet echt een probleem omdat iik altijd gezond heb gegeten). Ik eet eieren omdat dat,, van wat iik heb gelezen,, de snelste eiwitten zijn naast weipoeder en andere supplementen. Ik gebruik deze niet omdat ik,, zoals jullie weten,, pas 14 ben en ik niet heel erg veel geld tot m'n beschikking heb en m'n moeder geen supplementen voor me wil betalen. Ik zal inderdaad het eten voor het slapen wat beperken,, iig wel kwark voor het slapen maar geen koekjes en andere lekkere dingen ; ).
En silvervince:
Ik weet dat ik nog wel jong ben en daarom bouw ik de krachttraining ook heel langzaam op.
En ik eet wel goed(hoop ik dan : P),, ik doe een heel groot deel van alle dingen die ik lees zoals vaak eten, goed verspreiden over de dag, voor en na het trainen, veel eiwitten, goed ontbijten, geen transvetten etc.
Ik was alleen bang dat ik door gewoon het vele eten,, ookal is het gezond,, weer dik zou worden,, daarom ben ik deze hele topic ook gestart ; ).
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
