dikke buik

[Buck96]

hallo!

ik meet 1m91 en weeg 87 kilo, ik train al enkele maanden en begon massa's te eten. Daardoor zit ik nu met een dikke vette (bier)buik.

Wat kan ik hier aan doen ?

Cardio ?
voeding?
buikspieren trainen ?

Klik om meer te lezen...

 

[ThreeNil]

cutten?

 

[quifix]

De stickies lezen (ivm cutten)

 

[deathstar]

Wat valt er onder massa's eten? Had je een goed voedings schema of ben je gewoon lukraak van alles gaan eten?

Anders zou je ook resultaten kunnen krijgen om serieus een schema te gaan volgen.

 

[rinokettlebell]

Gericht trainen en voeding aanpassen

 

[Haags Pietje]

gewoon intypen: buik, sixpack, afvallen, buikspieren in de zoekfunctie en er komen ongeveer 185 onderwerpen hierover tevoorschijn..........met allemaal 6 antwoorden die gelijk zijn aan deze ;-)

 

[wazzup]

cutten?

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Ymir]

Waarom ging je massa's eten?

 

[Scorpio Rising]

geen bier drinken :s