Dit gaat echt te ver

[Ceska]

een boerkini kan ook

Maar pls, ik denk dat je hier genoeg tips hebt gehad met wat je moet doen!
Nu mag je blijven zeuren en vragen stellen maar moet je er ondertussen ook wat mee doen, fatsoenlijk eetschema, bewegen, ga meer lopen, pak de fiets naar school/werk, koop een hometrainer voor thuis.
En als je zielig blijft zeuren en niks gaat doen moet je echt wegwezen.

 

[Ano_88_7]

Stop bitching, start building!

 

[Decrowned]

Beste,

Je hebt veels te veel gewicht.

Verwacht niet, dat dit binnen no time weer aanvaardbaar is.
Ik denk dat je in 1 jaar tyd echt ver gaat komen, als je een voedselschema neemt, en echt aan de bak gaat cardio liefst met kt.


Zelf heb ik gyno aan 1 kant en geloof me als je gyno hebt weet je het. een pijnlijk en hard stuk in je borst duidelijk beet te pakken, denk niet dat je die hebt maar, om een strakke borst te krijgen in jouw geval zal wel iets langer duren als dat jaar. Gezien je het zover hebt laten komen.

Desalniettemin wens ik je alle wijsheid en sterkte toe en een dikke schop onder je reet, koop een cardio apparaat 5x in de week en zie hoe je er over een jaar voor staat.

No offence maar jij kan echte resultaten boeken.

groet shitte an de Titte

Living in the past, will only bring pain. Begin opnieuw! kijk vooruit niet achteruit.

 

[Supradynn]

En welke planten zitten hierin?
Overmatig gebruik van kraantjeswater kan ook een oorzaak zijn.
Zit ook vol met oestrogenen.
Btw gyno(vergroting van de borstklier)kan alleen maar door oestrogeen komen.

Klik om te verkleinen...

En Prolactine

 

[KoRnAgE]

wel met een badpak!

Klik om te verkleinen...

 

[Strider]

Vraag me af of de topicstarter geen kloontje is.

 

[Binnu]

Ik hoop dat die belachelijke gyne weggaat. Ik kan echt niets meer doen, niet zwemmen, etc..

Klik om te verkleinen...

Gyno is niet je grootste probleem hoor Ga gewoon keihard trainen, als je maar blijft uitstellen ben je voor je het weet jaren verder en nog steeds dik. Hoe oud ben je trouwens

 

[Redfish]

Als je wat vet hebt en je knijpt dan kom je al gauw wat ongelijke verdeling van die vetcellen tegen. Dit lijkt dan op knobbeltjes maar is geen gyno.

Verder eet ik ook alleen maar 2 sinaasappelen en een kiwi per dag, maar hoe ik 140kg weeg weet ik niet.

Je hebt gewoon geen spieren die energie nodig hebben en van al dat gebunker vroeger is je insulinegevoeligheid waarschijnlijk gedecimeerd waardoor alles wat je eet direct in vet wordt opgeslagen.

 

[Cools]

En Prolactine

Klik om te verkleinen...

Prolactine ondersteunt natuurlijk wel de werking van oestrogene hormonen.
Dus in principe kan prolactine dit indirect.

 

[Ano_92_2]

Ouch that's a long way to go

Zoveel mogelijk verschillende dingen doen zodat je het makkelijker volhoudt!

Probeer sowieso 3-4 keer per week een uurtje aan sport te doen (fietsen/joggen/zwemmen/...)

Ook misschien niet slecht eventjes naar een voedingsdeskundige te gaan en een goed voedingsschema op te laten stellen...

succes in ieder geval!

 

[Antisocial]

maar zeg eens eerlijk... speel je weleens met je t**ten?

Klik om te verkleinen...

 

[Devil Inside]

Nu stoppen met wenen en zeuren.


Trainen.

 

[Tboyy]

Letterlijk elke dag cardio en dieet. Klaar.

 

[krieltje]

1 april

 

[Piratepete]

gebrek aan motivatie mag je echt niet tegenhouden, de realiteit is dat die vetrollen echt niet zullen weggaan van op de bank te blijven zitten en fastfood te eten, je moet er wel wat moeite voor doen. Alle begin is uiteraard moeilijk, maar als je eenmaal ziet dat je na een paar weken/maanden gewicht begint te verliezen dan zal je dit vanzelf motiveren om door te gaan

good luck!