droogtrainen

[haaii]

kweet dat het wss totaal niet klopt ma mijn broer zegt dat je door 20 herhalingen ipv 10 herhalingen doet u spieren droog traint dat is toch dikke bs he ?

ik zij dat je dan andersoort kracht krijgt in je spieren maar niet gaat droog trainen. klopt da ?

Klik om meer te lezen...

 

[BeUrt]

Mijn spider-sence zegt dat je broer gelijk heeft. Maar ik kan het helaas niet onderbouwen.

 

[MastaguyB]

Gelul

 

[BeUrt]

Gelul

Klik om te verkleinen...

Mooimooi, als ik elke uitspraak van een random dbb'er moet geloven, was ik nu dik en lelijk.
Onderbouwing mag dus.

 

[teunierder]

volgens mij is het dat je door meer herhalingen de intensiteit verhoogd waardoor je meer calorieen verbrand. correct me if i''m wrong

 

[luvQvist]

tijd voor fysica formules boven te halen zou ik zo zeggen; alleen heb ik geen zin om ze op te zoeken =)

 

[byou1988]

tijd voor fysica formules boven te halen zou ik zo zeggen; alleen heb ik geen zin om ze op te zoeken =)

Klik om te verkleinen...

En voor een beetje karma?

 

[Japio]

Je verbrand meer calorieen omdat 20 reps meer op cardio lijkt dan krachttraining.

 

[Anoniem8600]

Je verbrand niet meer kcal's omdat de naverbranding met zware gewichtig stukken groter is! Check ergogenics, de beginpagina. Hier heb ik het ook nog uitgelegd, lees dat topic van de maand toch eens! http://forum.dutchbodybuilding.com/...massa-behouden-239377/index2.html#post4815792

 

[byou1988]

Voor het gemak: http://www.ergogenics.org/gezondheid138.html#1