- Lid geworden
- 22 jul 2005
- Berichten
- 3.071
- Waardering
- 0
hey,
Ik had een vraagje over dropsets, heb het eigenlijk nog nooit echt toegepast in een schema maar ben van plan om wat meer af te wisselen en ik wil wel eens dropsets doen.
bij welke oefeningen voor welke spiergroep kan ik die het beste doen? en doen jullie bij de laatste oefening alleen dropsets of je hele training lang?? en bij welke spiergroepen kun je het beste dropsets doen? grote spiergroepen of ook kleine spiergroepen? en hoe vaak per week doe je dropsets?
Wie kan me wat meer vertellen, ik had wel het één en ander op verschillende websites gelezen maar ik had toch nog een paar vragen vandaar.
Alvast bedankt voor jullie reacties
Ik had een vraagje over dropsets, heb het eigenlijk nog nooit echt toegepast in een schema maar ben van plan om wat meer af te wisselen en ik wil wel eens dropsets doen.
bij welke oefeningen voor welke spiergroep kan ik die het beste doen? en doen jullie bij de laatste oefening alleen dropsets of je hele training lang?? en bij welke spiergroepen kun je het beste dropsets doen? grote spiergroepen of ook kleine spiergroepen? en hoe vaak per week doe je dropsets?
Wie kan me wat meer vertellen, ik had wel het één en ander op verschillende websites gelezen maar ik had toch nog een paar vragen vandaar.
Alvast bedankt voor jullie reacties