Orso Bianco
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jul 2010
- Berichten
- 245
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 16%
dwarnie, een half jaartje verder
- Topic starter dwarnie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 35
- Weergaven 7.080
- Volgers 14
eddy86
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 apr 2010
- Berichten
- 184
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 68
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Goede progress!
Respect voor het vet wat je weg-gecut hebt! Tenminste het lijkt op de eerste foto alsof je een behoorlijk pensje had?
En je zegt 17-18% maar het lijkt toch een stuk minder? Heb je het niet gemeten met zon electro weegschaal? Is meer voor je onderste helft van je lichaam waar het meeste vet zit!
Ik denk eerder aan 14 misschien 15?
Greetz
Respect voor het vet wat je weg-gecut hebt! Tenminste het lijkt op de eerste foto alsof je een behoorlijk pensje had?
En je zegt 17-18% maar het lijkt toch een stuk minder? Heb je het niet gemeten met zon electro weegschaal? Is meer voor je onderste helft van je lichaam waar het meeste vet zit!
Ik denk eerder aan 14 misschien 15?
Greetz
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
bedankt allemaal zover voor het positieve commentaar.
wat betreft het bier.... heb er wel een paar gedronken..had afgelopen weekend 24ste, mijn vrijgezellefeest..... dus wel veel bier..
niettemin ben ik al vanaf zaterdag niet meer aan het bier geweest druk aan het trainen en ben alweer 2 kilo kwijt (kleine cut aan het houden)
het gaat dus lekker....
greetz
dwarnie
wat betreft het bier.... heb er wel een paar gedronken..had afgelopen weekend 24ste, mijn vrijgezellefeest..... dus wel veel bier..
niettemin ben ik al vanaf zaterdag niet meer aan het bier geweest
druk aan het trainen en ben alweer 2 kilo kwijt (kleine cut aan het houden)het gaat dus lekker....
greetz
dwarnie
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
inmiddels het pils helemaal gestopt. spa'tjes blauw.
maar je moet wat voor over hebben.
mijn ****ed up situatie is dat ik heel snel aankom. het rechtlijnig zijn in eet en het occasional drankgebruik minderen, is een enorme opgave geweest, maar langzaam aan komen we daar. ben ik gewoon heel eerlijk in.
ben begin deze week (vanaf 16 augustus) en kleine bulk begonnen. ik begin dat groter worden aardig te waarderen.
logsch toch?
inmiddels op 6 maaltijden per dag en nog steeds bezig met splitschema lowerbody/upperbody.
dinsdag upperbody
woensdag zwemmen
donderdag lowerbody
zaterdag..... straten.... zwaar maar de bom als workout.
de vriendin heeft een foto'tje geschoten.. en voor mijn eigen ego gooi ik ze er toch nog even op.
greetz
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
maar je moet wat voor over hebben.mijn ****ed up situatie is dat ik heel snel aankom. het rechtlijnig zijn in eet en het occasional drankgebruik minderen, is een enorme opgave geweest, maar langzaam aan komen we daar. ben ik gewoon heel eerlijk in.
ben begin deze week (vanaf 16 augustus) en kleine bulk begonnen. ik begin dat groter worden aardig te waarderen.
logsch toch?inmiddels op 6 maaltijden per dag en nog steeds bezig met splitschema lowerbody/upperbody.
dinsdag upperbody
woensdag zwemmen
donderdag lowerbody
zaterdag..... straten.... zwaar maar de bom als workout.
de vriendin heeft een foto'tje geschoten.. en voor mijn eigen ego gooi ik ze er toch nog even op.
greetz
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
even een update-tje.
ben inmiddels van baan veranderd en loop ik deels als uitvoerder rond bij een geleiderail (vangrail in de volksmond) boer. haha. van straten geleiderail bv. heerlijke baan enkel 65 uur per week moet je niet schuwen.
daarom zeer zeer weinig repleys vanuit hier. es tut mir leit.
niettemin een bulk er tegenaan gegooid en zit op een 99 kilo en ga binnenkort een cut van een maand er tegen aan gooien.
ik heb op het moment enkel heel veel pijn in de aanhechting van mijn borstspier. opdrukken kost zoveel moeite.
kennen jullie het probleem? niet normaal meer.
vond het niet de moeite een nieuw topic hier voor aan te slaan. echt veels teveel topics hier met de meest korte en vaak onnodige inhoud. de meest boeiende zijn de topics van iemand progressie, kun je tenminste een beetje de trainingen volgen.
maar goed wellicht is deze post dat ook wel.
groeten en train ze allemaal
ben inmiddels van baan veranderd en loop ik deels als uitvoerder rond bij een geleiderail (vangrail in de volksmond) boer. haha. van straten geleiderail bv. heerlijke baan enkel 65 uur per week moet je niet schuwen.
daarom zeer zeer weinig repleys vanuit hier. es tut mir leit.
niettemin een bulk er tegenaan gegooid en zit op een 99 kilo en ga binnenkort een cut van een maand er tegen aan gooien.
ik heb op het moment enkel heel veel pijn in de aanhechting van mijn borstspier. opdrukken kost zoveel moeite.
kennen jullie het probleem? niet normaal meer.
vond het niet de moeite een nieuw topic hier voor aan te slaan. echt veels teveel topics hier met de meest korte en vaak onnodige inhoud. de meest boeiende zijn de topics van iemand progressie, kun je tenminste een beetje de trainingen volgen.
maar goed wellicht is deze post dat ook wel.
groeten en train ze allemaal
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 13 okt 2010
- Berichten
- 478
- Waardering
- 13
BuLLiTTT
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 aug 2010
- Berichten
- 67
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 17%
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
bij de eerste foto zat ik nog in de ontkenningsfase, onzeker je kent het wel
maar goed wil wel even het origioneel plaatsen hoor
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
haha en nee, de tattoo is weer wat strakker getrokken. door trainen
en de rest qua posts bedankt.
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
hehe stoppen met drinken is toch easy. Discipline en je kunnen vermaken zonder die zooi.
Verkapt ik ben straight.
OT. Nice kerel, blijven trainen.
dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
