giuseppe70
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 sep 2011
- Berichten
- 474
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 19%
*Eerste kuur*Test Only 500mg*
- Topic starter Megalodon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 492
- Weergaven 98.668
- Volgers 35
-
- Tags
- eerste kuur test only
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha, gelukkig wel ja. Lag denk ik echt aan het 2x aspireren waardoor ik de naald teveel bewoog en teveel schade maakte. En ik x zat ik wel meteen in een vat, maar gelukkig is het allemaal goed gegaan
Nakuur hou ik idd de eiwitten heel hoog (Whey, glutamine en multi eiwit), hoge dosering tribulus (werkt bij mij altijd super qua libido en pomp), volgende week begin ik met 20gr creatine 1e week en daarna 10 gr, NO Creatine erbij voor de trainingen, 60 mg zink per dag en liv 52 en mariadistel om de lever te herstellen.
Voorbereiding is alles
Ben benieuwd hoe het eruit ziet als ik over 2/2,5 maand droog ga trainen, dan hoop ik echt het verschil te zien (ben nu al teveel gewend aan de nieuwe look
)---------- Post toegevoegd Wed 7 Mar 2012 om 22:42 ----------
Toch gefeliciteerd met je gains man! Ben benieuwd naar de foto's
Dankje kerel! Jij ook bedankt voor je input en adviezen
Hoop dat dit x de foto's een beetje lukken en dat op de foto's het verschil is te zien.
Probeerde vanmiddag weer ff wat foto's te maken, maar denk echt dat ik slecht ben ik fotograferen en poseren
Zag er weer niet uit en kreeg de definitie er niet op. Kga 't weekend als ik wat meer tijd heb met het licht spelen e.d.
Mist
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 70
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 14%
mxpacha
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 mei 2008
- Berichten
- 65
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
wanneer ben je van plan te gaan cutten dan, ik ben dat ook sowieso van plan na me kuur maar geen idee wanneer je dat het beste kan doen aangezien ik ook niet alles wil afbreken wat ik net heb zitten opbouwen
Hier zit ik dus ook beetje mee in dubio, hoe kan je dat het beste doen?
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Graag gedaan gab! Nog wat advies dan maarDankje kerel! Jij ook bedankt voor je input en adviezen
Hoop dat dit x de foto's een beetje lukken en dat op de foto's het verschil is te zien.
Probeerde vanmiddag weer ff wat foto's te maken, maar denk echt dat ik slecht ben ik fotograferen en poseren
Voor de belichting wil je zo vel mogelijk licht uit één richting. Zonlicht is ideaal. Felle TL-buizen kunnen ook werken, als er recht onder gaat staan.
Zorg dan dat er geen andere lichtbron is. Komt het licht van meerdere richtingen lijk je zo plat als een dubbeltje
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Graag gedaan gab! Nog wat advies dan maar
Voor de belichting wil je zo vel mogelijk licht uit één richting. Zonlicht is ideaal. Felle TL-buizen kunnen ook werken, als er recht onder gaat staan.
Zorg dan dat er geen andere lichtbron is. Komt het licht van meerdere richtingen lijk je zo plat als een dubbeltje
OOOOOOH, dat verklaart een hele hoop.
Ik doe altijd het licht van zoveel mogelijk kanten (leek me 't beste) ik schrok me elke x de plurrus als ik mezelf zag. Begon al bijna te twijfelen of de spiegel mij een verkeerd beeld gaf haha. Gelukkig zei m'n vriendin ook dat de foto's niet een reëel beeld gaven.
Wederom bedankt voor het advies, hier ga ik 't weekend maar eens mee kloten
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Nog ff een update:
Vanochtend gewogen en toch nog 1 kilo erbij en vetpercentage is eerder verlaagd dan verhoogd. Weeg nu 102 kilo bij +/- 13%.
Heb alleen vorige week door mijn eigen stommiteit iets te fanatiek door getraind, merkte tijdens de training mijn oude schouder blessure weer opkomen maar ben toch door gegaan. Heb nu met de meeste oefeningen erg last van m'n schouder en ik heb een knobbel/harde spier op mijn rug die erg vervelend is en constant tintelt (spier zal wel overbelast zijn). Al 4 massages gehad, niks mocht baten....
Foto's zijn nog niet echt gelukt, belichten ben ik nog steeds slecht in en kon moeilijk met m'n galaxy note zelf foto's maken, te groot om goed in m'n hand te houden. Heb gisteren wat met m'n webcam geprobeerd en doe dat deze week nogwel een x. Foto's gaan er sowieso komen
Zie in de foto's toch wel de veranderingen dus er is toch wat gebeurt in de periode van 94,7 kilo naar 102
Vanochtend gewogen en toch nog 1 kilo erbij en vetpercentage is eerder verlaagd dan verhoogd. Weeg nu 102 kilo bij +/- 13%.
Heb alleen vorige week door mijn eigen stommiteit iets te fanatiek door getraind, merkte tijdens de training mijn oude schouder blessure weer opkomen maar ben toch door gegaan. Heb nu met de meeste oefeningen erg last van m'n schouder en ik heb een knobbel/harde spier op mijn rug die erg vervelend is en constant tintelt (spier zal wel overbelast zijn). Al 4 massages gehad, niks mocht baten....
Foto's zijn nog niet echt gelukt, belichten ben ik nog steeds slecht in en kon moeilijk met m'n galaxy note zelf foto's maken, te groot om goed in m'n hand te houden. Heb gisteren wat met m'n webcam geprobeerd en doe dat deze week nogwel een x. Foto's gaan er sowieso komen
Zie in de foto's toch wel de veranderingen dus er is toch wat gebeurt in de periode van 94,7 kilo naar 102
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik begin toch een beetje het idee te krijgen dat de griep mij toch meer heeft benadeeld dan ik verwacht had... Laatste tijd toch weer gegroeid en ik train weer als een gek.
Kracht neemt weer meer toe dan voorheen eveneens de massa. Jammer genoeg begin ik woensdag met de nakuur
Kracht neemt weer meer toe dan voorheen eveneens de massa. Jammer genoeg begin ik woensdag met de nakuur
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Beter dit dat massa verliezen toch?
Haha onze rationalist.
Is waar, maar ik ben 3 weken niet aangekomen (na 't ziek zijn) en nu ineens wel weer. Straks ga ik nog verder groeien in de nakuur
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Hilarisch
Het lijkt me dat iedereen hoopt 10 kilo te gainen. Zie jij nou maar eerst eens de 6 kilo vast te houden. Genoeg test only topics die in de nakuur 'zomaar' ophouden. /suspect
Maar 10 kilo, had minstens 20 verwacht
Het vasthouden ben ik ook erg benieuwd naar, ik hou niet zomaar op, ik vertel je iig hoeveel ik heb over gehouden
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Morgen ga ik beginnen met de nakuur en heb hier toch even 1 vraag over:
Hoe kan ik het best nolva innemen? 10 verspreid over de dag of 20 in de ochtend (of avond)?
Ik kan nergens echt het antwoord vinden...
Het heeft een halveringstijd van 1 dag dus het lijkt me weinig uitmaken, maar wil 't toch even zeker weten
Hoe kan ik het best nolva innemen? 10 verspreid over de dag of 20 in de ochtend (of avond)?
Ik kan nergens echt het antwoord vinden...
Het heeft een halveringstijd van 1 dag dus het lijkt me weinig uitmaken, maar wil 't toch even zeker weten
J4ck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2006
- Berichten
- 2.041
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 10%
Morgen ga ik beginnen met de nakuur en heb hier toch even 1 vraag over:
Hoe kan ik het best nolva innemen? 10 verspreid over de dag of 20 in de ochtend (of avond)?
Ik kan nergens echt het antwoord vinden...
Het heeft een halveringstijd van 1 dag dus het lijkt me weinig uitmaken, maar wil 't toch even zeker weten
Gewoon 1x 20mg per dag, ik neem ze elke dag op een vast tijdstip.
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Oké, bedankt kerel!
---------- Post toegevoegd Tue 20 Mar 2012 om 20:41 ----------
Nog ff een update:
Ik was vanochtend na een toilet bezoek 103 kilo, toch weer 1 kilo erbij. Maar ik merk dat mijn vetpercentage ook weer iets is toegenomen, ik zit nu denk ik op 14%.
Vandaag wederom te horen gekregen dat ik heel erg ben gegroeid en ik heb wederom gehoord dat ik een dikke kop heb gekregen, zelfs mijn opa klaagde erover haha..
Paar mensen die ik een jaar niet heb gezien schrokken zich helemaal rot, wel grappig, maar ook apart omdat ik zelf dus al helemaal gewend ben aan de nieuwe look
Voor mijn idee is dit helemaal normaal en ineens verdenken sommige mij van ''anabolen''
Vanavond begin ik met nolva en ik zal de komende weken af en toe posten of er nog veranderingen zijn en als ik wat meer tijd heb (komende 2 weken ff niet) post ik de foto's
Laatst bewerkt:
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
Megalodon
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2011
- Berichten
- 298
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
