eerste kuur test & tren Log
- Topic starter jong
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 159
- Weergaven 47.718
- Volgers 20
-
- Tags
- eerste kuur log test tren
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Ik ken er wel een paar eerlijk gezegd. Ik ben zelf nu een paar maandjes wat lager in de eiwitten gegaan en ik ga nog steeds goed vooruit
wiggers
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2007
- Berichten
- 799
- Waardering
- 12
1.5 per pond hier op Dbb http://forum.dutchbodybuilding.com/...en-faq-kijk-hier-eerst-voor-vraag-stelt-1617/
Bij 15
Bij 15
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
jong
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2005
- Berichten
- 158
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
ja is dat het beste om hem een weekie langer door te trekken?
vanacht heeft het zeker 2 uur geduurd voordat ik in slaap kon komen. Vanochtend beetje brak wakker geworden en mn 2e spuit gezet ging prima verder. Heb gelukkig nog geen last van veel zweten in bed
Ben trouwens ook gestopt met roken en dat gaat prima zo helemaal geen problemen mee dit kuurtje is toch ff een zetje in de rug om der vanaf te komen
vanacht heeft het zeker 2 uur geduurd voordat ik in slaap kon komen. Vanochtend beetje brak wakker geworden en mn 2e spuit gezet ging prima verder. Heb gelukkig nog geen last van veel zweten in bed
Ben trouwens ook gestopt met roken en dat gaat prima zo helemaal geen problemen mee dit kuurtje is toch ff een zetje in de rug om der vanaf te komen
Rolla
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2010
- Berichten
- 88
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 11%
jong
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2005
- Berichten
- 158
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
ik heb hem al verhoogt met 500 en merk dat ik er nog wel meer bij kan...zit zelf nu op 3500 en 250...
zit er aan te denken om hem in mn nakuur pas weer omhoog te gooien na 4000 en mn eiwitten dan op 300.
maar ik ga ff kijken hoe ik het hier op doe en anders gooi ik hem gwoon omhoog.
zit er aan te denken om hem in mn nakuur pas weer omhoog te gooien na 4000 en mn eiwitten dan op 300.
maar ik ga ff kijken hoe ik het hier op doe en anders gooi ik hem gwoon omhoog.
Laatst bewerkt:
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Tijdens een kuur zou ik zoiets ook wel aanhouden ja
hmm, maar iedereen reageerd anders erop.. dus hoe kun jij ooit zeggen dat als iemand 4gr per kg neemt.. het moet verlagen naar 1,5 of 2?
omdat dat in de boekjes staat?
Laatst bewerkt door een moderator:
Jaytjuh
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2009
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 294
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 120kg
Dat is toch hetzelfde als zeggen dat iedereen 4 gram per kilo moet nemen?
Bepaalde waardes worden ook niet voor niks vastgesteld.
Ik nam bijvoorbeeld een biergist supplement en een supplement waar ook nog wat b6 in zit en ik kreeg dus veel meer binnen dan dat "in de boekjes staat". Op mijn labformulier had ik een abnormale waarde b6 en er stond bij dat dit snel omlaag moest gaan omdat ik anders neuropathie (zenuwziekte waarbij je veel pijn hebt) kon krijgen.
En iedereen is nog wel zo mild over B vitamines! Zo ook over eiwit.
Enorm veel eiwit eten is ook niet bepaald gezond aangezien je veel urinezuur aanmaakt (helemaal met zuivelproducten). Als je hier een grote opbouw van krijgt in je lichaam zal je problemen kunnen krijgen met je gewrichten enzovoorts.
WilliamSB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2007
- Berichten
- 1.876
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 13%
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
ja als standaard wordt aangehouden 1/4 van je kuur, met minimum van 4 weken. Meer dan 20 mg nolva geeft geen meerwaarde dus dat is goed...
jpv
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2010
- Berichten
- 310
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 14%
Zit je nog aan de clen joertjuh om je vet te verliezen , dus nu op naar het echt aas , dus we hadden toch gelijk dat je eraan zat ...Want wie clen gebruikt om te cutten moet vooraf al aas genomen hebben zoals iedereen aangaf .powned or busted zoals je wilt. En mijn laatste kuurtje was tren 400 icm testo 500/ week, was 10weken tren en dan nog 2weken erbij testo E.
Bloedwaardes lever etc..waren goed alleen de ck (creatine kinese) spierafbraak was wel veel hoger dan HET moet zijn .Nu effen 6 maanden OFF en het doen met supp.Dan een massa kuur met als startkick 6 weken winny 40mg /dag deca 400 testo 500mg /week ,vind ik nog het beste om massa bij te krijgen ...(en normaal gezien krijg ik van deca weinig vocht en behoud ik 80% van mijn gains met de nodige traininge en voeding) ON toppic. Hopelijk gaat het goed met je kuur zou ook 8 OF 10 weken tren nemen en de test 10 OF 12 DUS 2weken VERDER nemen, maar zoals eerder gezegd vind ik tren niet voor massa , maar meer voor in de cut .
Laatst bewerkt:
jong
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2005
- Berichten
- 158
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
update
zit nu bijna op 2 weken en ben dus ff langs dok geweest om mn bloeddruk te meten. 120/165 Veelste hoog dus, dit was wel 1dag nadag ik de spuit erin had gezet. Hebben meer mensen last van zown hoge bloeddruk tijdens het kuren? En wat zou ik nou het beste kunnen doen? Volgende week ga ik weer ff langs om te meten...
zit nu bijna op 2 weken en ben dus ff langs dok geweest om mn bloeddruk te meten. 120/165 Veelste hoog dus, dit was wel 1dag nadag ik de spuit erin had gezet. Hebben meer mensen last van zown hoge bloeddruk tijdens het kuren? En wat zou ik nou het beste kunnen doen? Volgende week ga ik weer ff langs om te meten...
jong
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2005
- Berichten
- 158
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
weeg nu 87.1 dus heb tot nu toe 4 kilo gepakt. Nog 7 weken te gaan en ben benieuwd wat de komende weken gaan brengen
slaap de afgelopen tijd wel slecht ben vaak wakker en zweet soms ook veel. Bloeddruk is wel omlaag 160/70.
tren is goed ingeslagen want heb enorme krachtgains raak ook in een soort rush met trainen en blijf maar door gaan heb aan het einde van me training het gevoel dat ik wil blijven omdat het voor me gevoel nog niet genoeg is terwijl ik helemaal opgepompt ben.
Kan niet wachten tot de test ook echt inslaat...
slaap de afgelopen tijd wel slecht ben vaak wakker en zweet soms ook veel. Bloeddruk is wel omlaag 160/70.
tren is goed ingeslagen want heb enorme krachtgains raak ook in een soort rush met trainen en blijf maar door gaan heb aan het einde van me training het gevoel dat ik wil blijven omdat het voor me gevoel nog niet genoeg is terwijl ik helemaal opgepompt ben.
Kan niet wachten tot de test ook echt inslaat...
Laatst bewerkt:
jong
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 aug 2005
- Berichten
- 158
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
gear
Ik heb besloten om mn kuur 2 weken langer door te trekken. Ga nu met de tren door tot de 10e week en de test tot week 12. Dit omdat ik nu echt lekker begin te gaan. Mn gear is trouwens van dna (tren) en van norma (test)
Zit morgen op 4 weken en weeg nu 88,5 kilo vind het zelf super gaan oog groter en ben volgens mij ook droger geworden
Ik heb besloten om mn kuur 2 weken langer door te trekken. Ga nu met de tren door tot de 10e week en de test tot week 12. Dit omdat ik nu echt lekker begin te gaan. Mn gear is trouwens van dna (tren) en van norma (test)
Zit morgen op 4 weken en weeg nu 88,5 kilo
vind het zelf super gaan oog groter en ben volgens mij ook droger geworden
GJM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2003
- Berichten
- 2.079
- Waardering
- 188
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 7%
