TomCruise
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 nov 2013
- Berichten
- 306
- Waardering
- 108
Is dat die plek die aanvoelt alsof het op bot zit aan de zijkant van je lichaam? Doe je dat staand en met beide handen voor het aspireren? Vraag mij dan wel nog af of ik niet beter kan liggen zodat er geen kans is dat ik per ongeluk mijn spieren aanspan
Ik vond een website met pin plekken en bij glutes lieten ze alleen de bovenste-buiten plek zien.
Yep, lijkt alsof je in je heup injecteert. Staand. De spuit vasthouden met 1 hand en dan kan je met de andere de zuiger bedienen.
Plek aanduiden met een markeerstift kan in het begin ook handig zijn voor je injecteert.



