Schepers10
Cool Novice
- Lid geworden
- 25 nov 2013
- Berichten
- 151
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 12%
Hallo!
Ik ben 22jaar en train nu ongeveer 4 á 5 jaar, het eerste jaar met zijn ups en down en hierna altijd fanatiek gesport. Na 2 jaar begon ik mij te verdiepen in voeding omdat de sport mij steeds meer ging interesseren. ik begon op een akelige ~85kg met 1.71m als lengte en een vp tussen de 25 en 30 gok ik(had de situatie toen die tijd niet door). Dit moest veranderen en nam mijn vader mij mee naar de sportschool, soms verplicht (Vond het ook zwaar klote toen die tijd als ik eerlijk ben)! Daarentegen is de fysieke transformatie wel de motivatie dat ik de sport nog steeds fanatiek beoefen en nog steeds serieuzer wordt dan dat ik al ben. Ik sta nu als 1,82m rond de 80kg met een vp van 10-11.
Nu heb ik gekozen om een AAS kuurtje te doen, Test Only, ik vind prikken niet vervelend ook al heb ik het wel even uitgeprobeerd met b12 .
Ik heb gekozen om elke 5 dagen 250mg te injecteren voor stabielere bloedwaarden, dit zal ongeveer uitkomen op 375mg pw tijdens mijn cycle. De reden van 375mg is omdat ik niet super zwaar ben dacht ik dat dit een mooie dosis is om mee te beginnen, ookal begin ik te twijfelen om gewoon 500mg pw te zetten(anders verhoog ik na 3/4 weken, we zien wel).
Kuur ziet er als volgt uit:
Week 1-12: Test E 250mg/1ml e5d.
Week 1-14: Hcg 2x 500iu pw. (ma/do)
Week 14-17: 25mg clomid pd.
Armidex en nolva heb ik liggen indien nodig, alles is HG(ingeslagen op weekje Griekenland in afgelegen dorpje).
Voeding:
Volgens IIFYM, ga rond de 3500kcal zitten en verhogen indien nodig. 240E/410KH/100V.
Ik eet clean, veel groente en fruit. Indien er interesse is kan ik volgende week ergens wel een lijstje plaatsen wat ik precies eet.
Nog iets vergeten? Vragen en opmerkingen zijn altijd welkom!
1e Inject:
1 uur geleden gezet. Geen injectie pijn en tot nu toe geen soreness aanwezig, wel had ik 30minutjes na de inject een wat zweverig gevoel maar dit kan ook komen omdat ik wat honger had en net uit mijn werk kwam. Ik ben van plan om elke inject rond 11u te zetten omdat ik dan zeker weet dat ik thuis ben, werk namelijk in ploegen. Familie weet ervan dus hier ook geen problemen mee, dit ook omdat mijn vader altijd fanatiek gesport heeft en ook wel een een kuurtje heeft gehad vroeger. Ze denken zelfs mee met eten en passen zich aan voor mij, goed voor mekaar dus! We zullen zien wat dit mij brengt!
Greetz!
Ik ben 22jaar en train nu ongeveer 4 á 5 jaar, het eerste jaar met zijn ups en down en hierna altijd fanatiek gesport. Na 2 jaar begon ik mij te verdiepen in voeding omdat de sport mij steeds meer ging interesseren. ik begon op een akelige ~85kg met 1.71m als lengte en een vp tussen de 25 en 30 gok ik(had de situatie toen die tijd niet door). Dit moest veranderen en nam mijn vader mij mee naar de sportschool, soms verplicht (Vond het ook zwaar klote toen die tijd als ik eerlijk ben)! Daarentegen is de fysieke transformatie wel de motivatie dat ik de sport nog steeds fanatiek beoefen en nog steeds serieuzer wordt dan dat ik al ben. Ik sta nu als 1,82m rond de 80kg met een vp van 10-11.
Nu heb ik gekozen om een AAS kuurtje te doen, Test Only, ik vind prikken niet vervelend ook al heb ik het wel even uitgeprobeerd met b12 .
Ik heb gekozen om elke 5 dagen 250mg te injecteren voor stabielere bloedwaarden, dit zal ongeveer uitkomen op 375mg pw tijdens mijn cycle. De reden van 375mg is omdat ik niet super zwaar ben dacht ik dat dit een mooie dosis is om mee te beginnen, ookal begin ik te twijfelen om gewoon 500mg pw te zetten(anders verhoog ik na 3/4 weken, we zien wel).
Kuur ziet er als volgt uit:
Week 1-12: Test E 250mg/1ml e5d.
Week 1-14: Hcg 2x 500iu pw. (ma/do)
Week 14-17: 25mg clomid pd.
Armidex en nolva heb ik liggen indien nodig, alles is HG(ingeslagen op weekje Griekenland in afgelegen dorpje).
Voeding:
Volgens IIFYM, ga rond de 3500kcal zitten en verhogen indien nodig. 240E/410KH/100V.
Ik eet clean, veel groente en fruit. Indien er interesse is kan ik volgende week ergens wel een lijstje plaatsen wat ik precies eet.
Nog iets vergeten? Vragen en opmerkingen zijn altijd welkom!
1e Inject:
1 uur geleden gezet. Geen injectie pijn en tot nu toe geen soreness aanwezig, wel had ik 30minutjes na de inject een wat zweverig gevoel maar dit kan ook komen omdat ik wat honger had en net uit mijn werk kwam. Ik ben van plan om elke inject rond 11u te zetten omdat ik dan zeker weet dat ik thuis ben, werk namelijk in ploegen. Familie weet ervan dus hier ook geen problemen mee, dit ook omdat mijn vader altijd fanatiek gesport heeft en ook wel een een kuurtje heeft gehad vroeger. Ze denken zelfs mee met eten en passen zich aan voor mij, goed voor mekaar dus! We zullen zien wat dit mij brengt!
Greetz!