Enough is never... enough

[Bosshogg]

Ipv dat je geen full squats meer doet, Kan je ook zercher squats gaan doen. In het begin zwaar aan je armen maar dat went wel. En je kan diep gaan zonder squatrack

 

[gast 301121]

Ipv dat je geen full squats meer doet, Kan je ook zercher squats gaan doen. In het begin zwaar aan je armen maar dat went wel. En je kan diep gaan zonder squatrack

Klik om te verkleinen...

ga zometeen als ik benen train ff aan mn begeleider (hij is zelf bber) vragen of hij dit goed vind, hij wou in de eerste instanties dat ik niet van squats deed vanwege het afwezige rack, ben benieuwd dat hij hiervan vind.

 

[gast 301121]

voel echt niets voor die oefening en mijn armen doen er pijn van
ik meld verder alleen vanaf nu belangrijke en zeer interessante trainingen in dit topic
kus marienusz

 

[Gregel]

lijkt me sterk dat je 160kg aankan ?

 

[gast 301121]

lijkt me sterk dat je 160kg aankan ?

Klik om te verkleinen...

160kg? Heb ik iets gemist?
Verklaar je nader

 

[gast 301121]

nieuwe pr 2x100kg deadlift

 

[Jurek]

filmpje? weer bolle rug?

 

[gast 301121]

filmpje? weer bolle rug?

Klik om te verkleinen...

nee geen filmpje en deze lifts waren helemaal goed

 

[gast 301121]

tussenstands foto

lats zijn naar voren gebracht, rest ontspanne

 

[gast 301121]

bump

 

[gummie19]

Goed bezig je bent vast de meest buffe 14 jarige van je sportschool, en nog nette deads ook

 

[gast 301121]

Goed bezig je bent vast de meest buffe 14 jarige van je sportschool, en nog nette deads ook

Klik om te verkleinen...

Maak daar ook meteen de enige 14 jarige van

 

[gast 301121]

gister weer gedeadlift, 1 rep erbij op de 100kg (3x100 nu)

 

[gast 301121]

had nog nooit eerder een benen pic gepost, bij deze.

 

[Ano_9531]

nicee

 

[gast 301121]

thx

 

[gast 301121]

gister catabool, maar morgen weer benen en schouders POMPEN.
Doel is ook vandaag goed te eten natuurlijk, zometeen na het ontbijt ff een "shake" maken met brinta, havermout en veel melk enz, ff een eiwit boost

 

[gast 301121]

Net ff voor de spiegel gestaan, gekeken naar mijn fdb (bij deze pose valt het me altijd op of mijn borst gegroeit is, vooral binnenkant wordt erg duidelijk vind ik zelf), viel me op dat m'n borst (vooral binnenkant) weer een beetje gegroeid is, sinds mijn verbeterde voedingsschema groeit alles geleidelijk sneller

 

[gast 301121]

NIEUWE DL PR!
3x105kg

kom steeds dichterbij mijn doel!

 

[Yoshuba]

Gaat erg lekker makker! Hou je nog steeds al je sets/reps/oefeningen/gewicht bij?