Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Heb het inderdaad gelezen wat er in die links verteld werd. Maar zie niet echt iets nieuws eigenlijk.. Ik kom bij de verschillende links naar zogenoemde bronnen regelmatig terug komen dat 5 htp een betere optie is dan L tryptofaan.
Alle info even kort samengevat uit die verhalen is dat voor incidenteel en kort gebruik 5 htp geschikter is om bijvoorbeeld de serotonine te laten stijgen. Wil je het op regelmatige basis gebruiken dan is tryptofaan de betere keuze voor bijvoorbeeld een betere slaap.
Als jij het anders leest hoor ik graag van je wat er fout is aan mijn redenering.