Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplemen

[Hell93]

Hell is wel zo'n persoon die zoiets doet ja

Klik om te verkleinen...

Zoals je leest kende ik deze wel en heb af en toe stukjes geluisterd of het over eiwitten ging en zijn verhaal, maar ik heb niet gezocht nee, simpelweg omdat het verder geen f*ck boeit of hij nou veel of weinig eet.
Lees de rest van mijn post ook eens.

 

[barebald]

Nee

 

[BeUrt]

evidence based

wat heb je daar nou aan

henk bij mij in de sportschool is een grote n*ger met van die aders en die zei dat je gewoon elke dag naar de kfc moet dus dat doe ik dan ook maar. Bij hem werkt t ook dus ja

Klik om te verkleinen...

Zo werkt wetenschappelijk onderzoek niet.

 

[3XL]

Ik kan me prima vinden in de resultaten van het onderzoek. Mijn ervaring komen ongeveer op dezelfde resultaten, zowel voor mezelf als anderen.

 

[Jasse]

''3.1g eiwit per kg lichaamsgewicht is echt veel teveel.''


Aldus de gemiddelde dbber.

Klik om te verkleinen...

Ik eet 235g eiwit per dag in bulk en 260g in cut.