F*cking zwaar gefrustreerd!!!!

[Necros]

Kerel ga er eens een avondje voor zitten en lees wat in de volgende sectie van dit forum.

http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/

 

[Ano_92_2]

njah,,, zo zou ik afvallen lol

je eet toch bijna niks man :/ me broertjes van 10 eten nog meer denk ik

 

[jefferey1]

's Avonds na 6 uur eet je helemaal niks meer? Geen kwark oid? Daarnaast is de verdeling erg raar. 's Ochtends eet je veel meer dan 's middags en 's avonds? Ook veel te weinig kcal in totaal.. Beste lees je nog eens wat sticky's door en verbeter je je voedingsschema!

Klik om te verkleinen...

De tijden klopen niet, maar is wel verspreid over de dag tot 11 uur savonds

 

[Pleister]

De tijden klopen niet, maar is wel verspreid over de dag tot 11 uur savonds

Klik om te verkleinen...

Ja dan zet die tijden goed zou ik zeggen, meen je wij gaan alles uitvogelen omdat jij die tijden fout hebt gezet.

 

[vrounieluutje]

Om daar nog bij te voegen: je moet eerst veel vet aankomen, wil je vet kunnen verbranden om spiermassa te kweken. In dat geval is het dus geen gek idee om zo'n schema aan te houden voor een tijdje als jij nu geen resultaat boekt...

Klik om te verkleinen...

Ik dacht dat deze mong*len waren uitgestorven ? stop eens met bs te vertellen en lees je maar eens goed in , zal je zeker en vast deugd doen

 

[Pleister]

Heeft die zeker van ze eigen fitness instructeur gehoord