Fallingout probeer sterker te worden.

Fallingout · 15 okt 2015

#leefdequoteleef

joostd zei:
had ik maar zon ohp

en oja in voor rotterdam meet dan kom ik sws!

we gaan het allemaal maken broeder

daar houden we je aan

Jack 3D zei:
Ga toch niet 4 uur in de trein zitten om outlifted te worden

Ben toch geen gebroken knuppel

broken bat zei:
ik ben niet outlifted hoor.
ok, door ivo maar die is niet meer op DBB dus dat telt niet

omdat ik nog niet langs ben gekomen :cool:

Skatermarvin zei:
Damn die training weer!

Wil best in Haarlem trainen hoor, maar zoals Joost al zei heb ik nog 5 andere meets welk ik nog moet doen

En daar kom ik ook al niet aan toe..

Kunnen @kaluro @KoekieMonster @basmca niet allemaal naar een meet in Rotterdam komen..dan heb ik die vast gehad

smoesjes marvin

kaluro zei:
Rotterdam

een meet in centraal deel van nederland

:eek:

LeonM zei:
Beter gewoon weer meet in Utrecht

ik ben toch wel in, groningen, limburg, utrecht.

of ik nou 1.5 uur reis of 3 uur maakt ook geen fl**ker uit eigenlijk.

kaluro zei:
Ik woon er pas sinds december vorig jaar dus ik ben onschuldig!

jaja. dat zeggen ze allemaal.

meaantje zei:
eindhoven, lekker centraal!

ik zie een hoop ideeen maar weinig topics.

LeonM zei:
Alles beter dan centraal zuid limburg

parijs zou nog makkelijker geweest zijn dan zuid limburg. :roflol:

en spreken ze beter nederlands ook.

diaephi zei:
idd beter noord limburg volgende keer

met ze allen in jouw kelder :eyebrow:

broken bat zei:
Rotterdam is niet onveilig, ohnee wacht laat maar.
elke week weer verbaasd staan kijken wat voor rare dingen er weer gebeurde.

Utrecht is voor mij opzich ook wel prima, scheelt een half uurtje rijden.

Noord-oost Groningen?

als ze maar een TDL hebben toch?

meaantje zei:
oke wie maakt het meet topic aan?

vrouwen houden van mannen die initatief nemen.

dus niet een van ons denk ik.

Pillz zei:
goede training dikke

Op naar 100 ohp

heb ik al gedaan

ik ben niet dik, ik kan gewoon goed knuffelen

lloydatoni zei:
Hoi

groet jan

LeonM zei:
Laat maar, dan vind ik Zuid-Limburg mooier

maar wie was centraal.

Fallingout · 15 okt 2015

bodypart geest
time 70 mins
preworkout PR 2.5 scoops jack3d 2 scoops n0explode
rating -

paar dagen kut gegeten en geslapen, 3-4 kilo minder bw dan normaal.

cns frituurs

bar x reps
60x10
100x8
140x6
180x3
200x3 met belt, speedpulls.
220x7 PR
180x12 PR kon niet meer bij 9, moest er 12, soms moet je door. dankjewel 3 days grace

220x7

Stunna · 15 okt 2015

7x220 is netjes

Steensteen · 15 okt 2015

drie dagen gratie goat

en lekkere doodtil

Jacked and Jan · 16 okt 2015

In 4 Parijs

Dbbers in Paris

(Notsrs)

Skatermarvin · 16 okt 2015

Holy fucking shit! Staat gewoon even ongeveer mijn PR 7 keer op te tillen..

..en ik gebruik ook nog straps

Shadow Project · 16 okt 2015

Sterk bas! Dat form tho

Basma · 16 okt 2015

t*ring man. Je moet inderdaad compleet gefrituurd zijn nu

. Zeer nette gewichten, maar krijg je niet enorm last van je rug op deze manier?!

meaantje · 16 okt 2015

Bodypart: geest

geest is geblazen

neet61 · 16 okt 2015

Ziet er lelijk uit, maar wel sterk. Boeien... Alberto Salazar en Guntha Nieman (om maar eens 2 heel andere mensen te noemen) zijn ook WK geworden ondanks hun stijl.

broken bat · 16 okt 2015

7 x 220kg is best wel netjes bas

The Novice · 16 okt 2015

Die face is erger dan de form imo

neet61 · 16 okt 2015

The Novice zei:
Die face is erger dan de form imo

Ha ha, das wel erg ja

Jacked and Jan · 16 okt 2015

meaantje zei:
oke wie maakt het meet topic aan?

Zal ik maar aftrappen dan?

joostd · 16 okt 2015

over je vorm valt te twijfelen.. maar wel ziek sterk bas!

Jacked and Jan · 16 okt 2015

https://forum.bodybuilding.nl/topics/fox-gym-meet-rotterdam.391037/

Fallingout · 16 okt 2015

Stunna zei:
7x220 is netjes

Steensteen zei:
drie dagen gratie goat

en lekkere doodtil

goede muziek smaak gr jan

Skatermarvin zei:
Holy fucking shit! Staat gewoon even ongeveer mijn PR 7 keer op te tillen..

..en ik gebruik ook nog straps

ik ben dikker tho

sterke grip en onderarmen.
zonder chalk red ik het ook maar 2-3x met 220 denk ik hoor.
met chalk is mijn grip dan wel weer sterk, 180 double overhand gedaan tijdje terug.

LeonM zei:
Sterk bas! Dat form tho

Basma zei:
t*ring man. Je moet inderdaad compleet gefrituurd zijn nu . Zeer nette gewichten, maar krijg je niet enorm last van je rug op deze manier?!

op deze manier niet.
op de ''goede form'' manier wel.

3x op deze manier gedeadlift en liep met onderrug pijn en glute blessure
https://instagram.com/p/3uMGTjw21b/?taken-by=basdeboer90

meaantje zei:
Bodypart: geest

geest is geblazen

i think you know what that meant.

neet61 zei:
Ziet er lelijk uit, maar wel sterk. Boeien... Alberto Salazar en Guntha Nieman (om maar eens 2 heel andere mensen te noemen) zijn ook WK geworden ondanks hun stijl.

veel van de sterke conventional deadlifters op dbb deadliften ook ram lelijk, zo lang je er geen last van krijgt zie ik het probleem niet.

kijk naar vito, zijn techniek op de zware reps is bijna identiek aan dat van mij, doet het al jaren, en 2de op worlds in de deadlift.

broken bat zei:
7 x 220kg is best wel netjes bas

dankuwel.

wat is jouw PR voor 220 op gewone bar?

The Novice zei:
Die face is erger dan de form imo

neet61 zei:
Ha ha, das wel erg ja

als je normaal kan kijken tijdens de deadlift heb je niet genoeg geestelijke problemen.

Jack 3D zei:
Zal ik maar aftrappen dan?

joostd zei:
over je vorm valt te twijfelen.. maar wel ziek sterk bas!

Jack 3D zei:
https://forum.bodybuilding.nl/topics/fox-gym-meet-rotterdam.391037/

goed bezig.

Jacked and Jan · 16 okt 2015

didnt you get the memo (new topic) https://forum.bodybuilding.nl/topics/het-nieuwe-fox-gym-meet-topic.391041/

plus 1 over die geestelijke problemen

broken bat · 16 okt 2015

basmca zei:
wat is jouw PR voor 220 op gewone bar?

een easy triple met goede techniek, houdt altijd veel in de tank. al was 7 reps toen niet gelukt denk ik

Fallingout · 16 okt 2015

Jack 3D zei:
didnt you get the memo (new topic) https://forum.bodybuilding.nl/topics/het-nieuwe-fox-gym-meet-topic.391041/

plus 1 over die geestelijke problemen

toppertje.

broken bat zei:
een easy triple met goede techniek, houdt altijd veel in de tank. al was 7 reps toen niet gelukt denk ik

de eerste 3 hier waren pretty much speed pulls

vraag me wel af of ik gister de 260 had gehaald als ik het had geprobeerd.
calculated 1rm tussen de 259 en 275. niet dat dat veel zegt.

Fallingout probeer sterker te worden.

King of Manlets

King of Manlets

Monstrous Giant

Huge Freak

Gr Jan

Superior Athlete

#Freecamelus

Huge Freak

Colossal Veteran

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Gargantuan Beast

Gr Jan

Huge Freak

Gr Jan

King of Manlets

Gr Jan

Freaky Bodybuilder

King of Manlets

Soortgelijke topics