Sticky Filmen van lifts een idee?

[Eddine]

Ik heb ook inderdaad nog nooit iemand met zn voeten naar binnen gezien, heb je daar toevallig een filmpje van Rusty?
En heupen lager gaat amper bij mij en dit voelt goed, ben ook meer een rug lifter.

 

[jorg88]

voeten naar binnen is echt niet gezond.. hele on natuurlijke stand krijg je dan, als je breed staat met squat zet je je voeten toch ook niet recht naar voren.. volgens mij ziet het er best netjes uit hoor. houding is mooi.

 

[Menos]

Video van me squat, faalde op de 170kg erna.
1x160kg

http://www.youtube.com/watch?v=i9RYS37FYWk




Volgens mij train jij bij GnJ ofniet?


Volgens mij kan ik veel leren van je uitvoering... ook goed zwaar t*ring

Klik om te verkleinen...

 

[andy88]

Probeer ook eens je tenen (voeten) recht naar voor te zetten ipv naar buiten, dan kan je je glutes veel beter opspannen.

Klik om te verkleinen...

Ik heb hier ook al over gehoord in 1 of andere WSB tekst.

 

[RustyZipper]

Ik heb ook inderdaad nog nooit iemand met zn voeten naar binnen gezien, heb je daar toevallig een filmpje van Rusty?
En heupen lager gaat amper bij mij en dit voelt goed, ben ook meer een rug lifter.

Klik om te verkleinen...

Louie Simmons schrijft ook dat je zo moet squatten en sumo pullen in WSB book of methods. Het is recht vooruit en niet naar binnen. Ik heb het zelf geprobeerd op mijn squat en DL en merkte dat k meer kracht kan zetten.

[Link niet meer beschikbaar]

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Hummer]

Als je je voeten een beetje 'tegennatuurlijk' recht vooruit gaat zetten kun je misschien je glutes wel meer aanspannen e.d. maar heb je volgens mij ook kans op problemen in andere gebieden/gewrichten.

 

[515]

Ik heb ook inderdaad nog nooit iemand met zn voeten naar binnen gezien, heb je daar toevallig een filmpje van Rusty?
En heupen lager gaat amper bij mij en dit voelt goed, ben ook meer een rug lifter.

Klik om te verkleinen...

Zo zitten je heupen wel goed dan, want als je lager gaat starten komen ze toch weer omhoog voordat de baar van de grond afkomt en dan gaan je schouders nog eens extra ver over de baar komen.

 

[El Tigre Grande]

Heb ook nog nooit gehoord dat iemand de voeten naar binnen draait.
Zal het eens gaan proberen, wie weet...

 

[Eddine]

Leuke discussie, nu ik er op let zie ik dat deze kerel het ook doet: (4xbw btw)
http://www.youtube.com/watch?v=-j4KBfd1uhc

Zal het ooit eens proberen.

 

[RcP]

zo doe ik ook me sumo's, voeten heel licht naar buiten gedraaid.
Sterke grip ook trouwens

 

[PrinceVegetta]

is wel hook grip volgens mij, maar strong nonetheless

 

[Eddine]

Uiteraard welke debiel gaat er nou weer op een wedstrijd dubbel overhands normaal liften.

 

[RustyZipper]

Zoals M Bell het ook zegt is het een beetje persoonsgebonden (lichaamsbouw) maar het voordeel van voeten vooruit of maar zeer licht naarbuiten is dat je je glutes meer kunt gebruiken en dus beter kunt locken. Ik merk wel dat ik bij squatten iets meer naar achter moet gaan zitten als anders.
Gewoon eens een tijdje proberen en als je het niet leuk vind niet mer doen.

 

[jorg88]

vind het er apart uit zien, nog nooit zo gezien. lijkt me heel onnatuurlijk voelen mja, hij lift er blijkbaar goed mee

 

[Jopthelis]

Op dat filmpje heeft ie ze ook exogeroteerd alleen in mindere mate dan normaal bij sumo.
Rusty: heb je ook plaatjes/filmpjes van hoe louie/WSB ze doe(t)(n).

Zag je link al, het is niet helemaal recht naar voren IMO maar minder geroteerd. Overigens ziet het er niet onwijs gezond uit voor de gehele onderste extremiteit.

 

[Hummer]

Op filmpjes is het altijd wat moeilijk te zien, maar volgens mij gaan Artem zijn knieën 'gewoon' boven/over zijn voeten heen, dus is dit een vrij natuurlijke stand imo.
Was trouwens héél duidelijk een 'hook-grip' die hij pakte.

---------- Post added zo 19 jun 2011 at 13:47 ----------

Voor hij lift wijzen zijn knieën trouwens wel wat binnen zijn knieën, maar zodra hij gaat liften duwt hij zijn knieën wat verder naar buiten en komen ze over zijn voeten.

 

[RcP]

idd hookgrip

 

[Hummer]

IS nog steeds heel sterk trouwens hoor, met 335kg!

 

[RustyZipper]

http://www.youtube.com/watch?v=vyUhZPwYt3U&feature=related

Dit is het meest recente WSB filmpje waar je de voeten wat op ziet. de meeste hebben hun voeten niet recht vooruit maar ook niet fel naar buiten geroteerd.

Dinsdag is mijn eerst sinds december Dynamic LB dan ga k wat experimenteren met voeten stand en rotatie.

 

[grotesjaak]

filmpjes Biest-houtakker

ik heb een aantal filmpjes geschoten vandaag...niet van iedereen alle onderdelen - door slecht zicht

Marc en Neil fusten
http://www.youtube.com/watch?v=NyMn2X8EMX0

Frank 110 log
http://www.youtube.com/watch?v=wDXlIKV0szY

Frank 120 log fail
http://www.youtube.com/watch?v=AhsUylEhrtI

Destrey 150 log
http://www.youtube.com/watch?v=Yx0DH4ishME

JW en Frank hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=0Ip1w3FQftk

Mike en Chreiz hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=fvQcyZKGlW4

CP en Roy hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=VYbLRmJ6qaM

Ziyed en George hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=OPA1Bj8KHrk

Jaimy en Choco hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=CLsWhGCb4yk

Max en Enzo (SMTL) hold en cp
http://www.youtube.com/watch?v=b5HC5vaIHRM

George en Ziyed fusten
http://www.youtube.com/watch?v=SOirwGsxSsc

CP en Roy fusten
http://www.youtube.com/watch?v=V6VrgED5WDQ

Frank en JW fusten
http://www.youtube.com/watch?v=qssAjZZ3Jyk

Frank 120 farmers (eerste 18m)
http://www.youtube.com/watch?v=M-Z3Ljp6JQY