Michel38
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2011
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Daar zullen die mensen die steeds achter je langs lopen wel blij mee zijn
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.713.485
- Volgers 330
Daar zullen die mensen die steeds achter je langs lopen wel blij mee zijn
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Michel38
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2011
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Ze vallen dan toch op de vangers
Dat hoop ik, je staat niet in een cage.
Als je iets te ver naar achteren staat valt ie niet meer op de vangers
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Als, als, als....Dat hoop ik, je staat niet in een cage.
Als je iets te ver naar achteren staat valt ie niet meer op de vangers
Idd
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
2de week Ortmayer / Magnusson deadlift routine
http://www.youtube.com/watch?v=1Zq-l9Zxoq8&feature=plcp
Vorige week met dit gewicht 15 reps gedaan, dat was touch n go. Nu geprobeerd om dat niet te doen. 19 reps!
http://www.youtube.com/watch?v=1Zq-l9Zxoq8&feature=plcp
Vorige week met dit gewicht 15 reps gedaan, dat was touch n go. Nu geprobeerd om dat niet te doen. 19 reps!
Jitse
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2009
- Berichten
- 842
- Waardering
- 97
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 153kg
Ja je knieën komen veel te ver over de stang ook. Als ik sta heb ik de stang ongeveer in t midden van mn voet als je het van bovenaf bekijkt. Zon 8-10 cm tussen de stang en mn scheenbeen. Try it
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.935
- Waardering
- 594
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
2de week Ortmayer / Magnusson deadlift routine
http://www.youtube.com/watch?v=1Zq-l9Zxoq8&feature=plcp
Vorige week met dit gewicht 15 reps gedaan, dat was touch n go. Nu geprobeerd om dat niet te doen. 19 reps!
Whaahha zal deze vanavond ff aan mn trainingsmaatje laten zien die enkel kan bankdrukkken!
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.534
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
ok tnx zal het eens proberen, maar bij liftoff als je zakt, komen de kneen/schenen toch vanzelf naar voren?
Laatst bewerkt:
Dre20
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 306
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Afgelopen week deadlift pr gezet, post 'm even in deze sectie omdat ik graag feedback op de techniek zou willen. Ik blijf het nogal een lastige oefening vinden, in de zin dat ik het gewicht niet vaak verhoog om eventuele problemen met m'n onderrug te voorkomen.
http://www.youtube.com/watch?v=tUpI1VNyfNM&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=tUpI1VNyfNM&feature=youtu.be
vandaag belgisch (ipf)
jr (19j) BW: 72.9kg
sq 180/bp 115/dl 210 (+-3xBW)
volledige video volgt..
http://www.youtube.com/watch?v=8Yubc6uPxd4&feature=g-upl
jr (19j) BW: 72.9kg
sq 180/bp 115/dl 210 (+-3xBW)
volledige video volgt..
http://www.youtube.com/watch?v=8Yubc6uPxd4&feature=g-upl
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
ja lift off geen probleem, maar techniek moet beter laatste stuk
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
west vlaanderen, gym ligt in izegem, maar train wel vaak in gent/oudenaarde.
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
Mijn beurten op BK gisteren
http://www.youtube.com/watch?v=KVlKe-Mfapo&list=UUapdNo4jMLus6PKwzU8_mlA&index=1&feature=plcp
was nipt, maar m'n doel gehaald, 760 totaal om te qualificeren voor ek junioren volgend jaar!!
http://www.youtube.com/watch?v=KVlKe-Mfapo&list=UUapdNo4jMLus6PKwzU8_mlA&index=1&feature=plcp
was nipt, maar m'n doel gehaald, 760 totaal om te qualificeren voor ek junioren volgend jaar!!
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
houthakker
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 nov 2004
- Berichten
- 1.326
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb mijn ideale plek gevonden door een rep te doen de stang op het einde te laten liggen, dan opstaan als je dan naar je schoenen kijkt zie je waar je sterkste plek is. Je zal automatisch als je de stang tenminste niet laat vallen hem terug leggen op die plek.
