- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 1.227
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
****er netjés hoor! en ook west-vlaming!!!
Heb zelfde lente en gewicht momenteel maar haal nooit wat jij doet xD
Niiiice!
Sticky Filmen van lifts een idee?
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 20.924
- Weergaven 1.713.486
- Volgers 330
****er netjés hoor! en ook west-vlaming!!!
Heb zelfde lente en gewicht momenteel maar haal nooit wat jij doet xD
Niiiice!
Dre20
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 306
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
je begint met een nogal bolle rug, volgens mij sta je te dicht tegen de bar waardoor je knieen niet verder naar voren kunnen om je rug de plaats te geven om holler te komen te staan. moest je problemen hebben met een holle rug maken dan moet je NA je trainingen (best niet voor) stretchen, wanneer je je handpalmen vlak op de grond kunt plaatsen met locked knees zul je geen flexibiliteitsproblemen meer hebben
The Ninja
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 947
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 19%
Michel38
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2011
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.888
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Beetje doorspoelen naar einde van de filmpjes...
http://www.youtube.com/watch?v=MYbXDS6JjNI
http://www.youtube.com/watch?v=Wlq5UbG0uKw
http://www.youtube.com/watch?v=MYbXDS6JjNI
http://www.youtube.com/watch?v=Wlq5UbG0uKw
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
JorisL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 2.344
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Thanks Tymen, jij ook weer solid opbouw op de bench!
Ik hoop nog heel lang haha.
Dre20
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 306
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 98kg
Bedankt voor je reactie, ik probeer meestal met het midden van de voet onder de bar te gaan staan zoals ook in het instructiefilmpje van Rippetoe genoemd wordt. Maar als je knieën verder naar voren komen zak je automatisch ook nog meer, terwijl ik al het gevoel heb dat ik redelijk diep zak bij de lift off.
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
Sterk Sven, epic grind ook. Waarom druk je met een duimloze grip?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.914
Thx, vind ik fijner pressen.
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
Welke kuur gebruik je, dan wil ik die ook!
