MuscleMeat

First Blood Rambo's logje

  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.961
Rambo1 zei:
Vroegah maakte ik me er erg druk om als ik niet kon trainen dat heb ik tegenwoordig een stuk minder :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit had ik beter niet kunnen zeggen....
Volgende week pas donderdag tijd voor training... :(

Maandag is gym open tot 13:30, m'n vrouw moet tot 14:00 uur werken
Dinsdag en woensdag moet ze werken van 14:00 tot 23:00
Dinsdag maar proberen wat eerder te stoppen met werken om te gaan trainen..
 
Rambo1 zei:
Dit had ik beter niet kunnen zeggen....
Volgende week pas donderdag tijd voor training... :(

Maandag is gym open tot 13:30, m'n vrouw moet tot 14:00 uur werken
Dinsdag en woensdag moet ze werken van 14:00 tot 23:00
Dinsdag maar proberen wat eerder te stoppen met werken om te gaan trainen..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Had jij ook niet wat gewichten thuis liggen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.975
Jawel heb wel wat liggen maar het is alleen leuk voor wat assistance oefeningen.
Wellicht heb ik in het nieuwe huis meer plek om thuis wat te doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.977
Woop Woop toch nog een training vanmorgen :) :)

Pwo 1 dikke scoop devils shot

#Deadlift
Veel x bar + opwarmshizzle
15 x 70
10 x 100
3 x 125
3 x 150
6x2x175 best nog hard werken s'morgens

#45 graden plate loaded leg press
25 × 50 (gewichten alleen vd schijven)
15 x 120
12 x 200
3x12x260 quads vol

#Toepress op dezelfde leg press
20 x 100
15 x 140
3x10x180 grow bitches

#Liggende leg curl
12 x 40
12 x 50
10 x 60 lekker knijpen, tank was al aardig leeg hier

#Leg extensions
15 x 70
12 x 100
12 x 100 alles nice and slow

Genoeg zo was helemaal leeg...trillend naar huis gereden :D :o
 
nice, lekker veel weer
mooie serie deadlifts
beetje trillen is goed :shake:
 
Yeey. Toch nog een Paas training :)
Voorzichtig autorijden, als je zo kapot bent, ben je net zo'n gevaar als na flink zuipen :o
 
Lekkere training rambro!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.298
royboyiron
royboyiron
G
Grudgie's Training Log
28 29 30
Reacties
589
Weergaven
49.868
Grudgie
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.684
Bullshark
Bullshark
Mike033nl
Aanpassing trainingschema
2
Reacties
30
Weergaven
684
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven