AndroidHealthClinic

First Blood Rambo's logje

god***domme zeg, nog even en ik durf hier niet meer te komen... :eek:
 
Give it to me baby uh huh uh huh
Give it to me baby uh huh uh huh
Give it to me baby uh huh uh huh

And all the girlies say I'm pretty fly for a white guy
 
I noticed...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.189
Die gaat gewoon mee naar binnen hoor :cool:
 
Kunnen we daarna een spelletje doen, zoek de kurk :o
 
dit topic doorlezen met op de achtergrond de muziek van ACDC hard as a rock.:roflol:
achja is toch vrijdag he.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.194
Kunnen we daarna een spelletje doen, zoek de kurk :o

Kijken of ie lekker wil ploppen :roflol:

---------- Toegevoegd om 19:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:38 ----------


dit topic doorlezen met op de achtergrond de muziek van ACDC hard as a rock.:roflol:
achja is toch vrijdag he.

Gelukkig gebeurd dit hier zelden....volgende keer weer gewoon bij Rob in z'n log :)

---------- Toegevoegd om 19:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:39 ----------

Gatver, ik doe dan niet mee hoor

Chicken.... :p
 
Ik zal eens hard met je schudden lieverd, dan plopt de kurk zeker!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.196
Training van 19:00

Supps
Fully Loaded
Amino1

Squat gaat steeds lekkerder :D

Squat
Warm up
3 x 100
3 x 120
3 x 135
3 x 145
3 x 155

Leg extensions
8 x 75
8 x 100
8 x 100
8 x 100

Standing leg curl
8 x 60
8 x 60
8 x 60

RDL
8 x 60
8 x 80
8 x 100

LB Toe press
8 x 215
8 x 215
8 x 215

Machine crunches
15 x 50
15 x 50
15 x 50
 
mooie training
en verder onthoud ik mij wijselijk van commentaar :D
 
Nicky is nog bij aan het komen van haar avontuur bij neusje. :)

Squats gaan ook steeds beter naar mate je het veel doet. Netjes 3x155kg, moet ik ook doen op einde huidige cycle.
 
Terug
Naar boven