FLY vs press

polotraxx · 3 dec 2015

meaantje zei:
ligt aan mobiliteit en/of form denk ik

99% zeker aan mobiliteit. Form is volgens mij en nog vele andere zeker in orde. Ook denk ik dat het niet erg is om de stang een paar centimeter boven mijn borst te laten. Zolang het geen 10cm ofzo is

Ook zwemmen is bijvoorbeeld bij mij geen optie aangezien ik dan ook last krijg.

biertje92 · 3 dec 2015

Stunna zei:
Wat heeft dumbbell row te maken met een barbell bench press?

hij bedoelt bench press vs db press denk ik. had je zelf ook wel kunnen invullen toch

Stunna · 3 dec 2015

biertje92 zei:
hij bedoelt bench press vs db press denk ik. had je zelf ook wel kunnen invullen toch

jawel

shark89 · 4 dec 2015

polotraxx zei:
99% zeker aan mobiliteit. Form is volgens mij en nog vele andere zeker in orde. Ook denk ik dat het niet erg is om de stang een paar centimeter boven mijn borst te laten. Zolang het geen 10cm ofzo is
Ook zwemmen is bijvoorbeeld bij mij geen optie aangezien ik dan ook last krijg.

Zwem je wel met goede form? :eyebrow:

bricks · 4 dec 2015

Stunna zei:
Wat heeft dumbbell row te maken met een barbell bench press?

Dumbell row is goede oefening voor achterkant borst. Het gaat hier over borstoefeningen dus ja...

Starx6673 · 4 dec 2015

bricks zei:
Dumbell row is goede oefening voor achterkant borst. Het gaat hier over borstoefeningen dus ja...

Ja, ik doe benchpress voor de voorkant van mijn rug.

Flipniksen · 4 dec 2015

Starx6673 zei:
Ja, ik doe benchpress voor de voorkant van mijn rug.

Wie niet

??

shark89 · 4 dec 2015

Flipniksen zei:
Wie niet??

Doe shrugs voor bovenkant van mijn voeten

Eleiko · 4 dec 2015

De kennis ontbreekt (weer eens) om inhoudelijk te reageren... :rolleyes:

polotraxx · 4 dec 2015

shark89 zei:
Zwem je wel met goede form?

Geen idee, zou eens iemand moeten vragen om dit te filmen. Mijn techniek moet nog geperfectioneerd worden

shark89 · 4 dec 2015

polotraxx zei:
Geen idee, zou eens iemand moeten vragen om dit te filmen. Mijn techniek moet nog geperfectioneerd worden

Ja dan kunnen wij het beoordelen. Van voor, achter en zijkant graag

biertje92 · 4 dec 2015

zwemexperts, als je rows doet voor achterkant borst zwem je sneller

shark89 · 4 dec 2015

biertje92 zei:
zwemexperts, als je rows doet voor achterkant borst zwem je sneller

Toch helpen de zijkanten van je longen ook mee, latissimus dorsi

biertje92 · 5 dec 2015

shark89 zei:
Toch helpen de zijkanten van je longen ook mee, latissimus dorsi

ook goed elke dag je darmen leeg schijten zodat je longen meer naar onder kunnen uitzetten

shark89 · 5 dec 2015

biertje92 zei:
ook goed elke dag je darmen leeg schijten zodat je longen meer naar onder kunnen uitzetten

Weet niet of het een grapje was, maar dat is serieus waar.

Eleiko · 5 dec 2015

shark89 zei:
Weet niet of het een grapje was, maar dat is serieus waar.

Weet je dat zeker?

Voor zover ik weet heeft een ieder heeft een ander (darm)zenuwstelsel waardoor het kan voorkomen dat persoon X 3x per week naar het toilet gaat terwijl persoon Y vrolijk 3x per dag moet. Allen op een gezonde manier

shark89 · 5 dec 2015

Eleiko zei:
Weet je dat zeker?

Voor zover ik weet heeft een ieder heeft een ander (darm)zenuwstelsel waardoor het kan voorkomen dat persoon X 3x per week naar het toilet gaat terwijl persoon Y vrolijk 3x per dag moet. Allen op een gezonde manier

Ja, heb het gemerkt toen ik op de ic lag, saturatie daalde, co2 stijgde. Totdat darm en maag geleegd werd. Dat was geen gezonde manier, maar kon wel merken dat het een grote invloed had.

houthakker · 5 dec 2015

Rain zei:
Ik leer hier steeds meer.

Barbell benchpress geen echte borstoefening?
Dan is jouw uitvoering nooit goed geweest.
Dat barbell benchpress niet persé noodzakelijk is om borst te trainen, vind ik wel.

Bench is veel minder pec dominant dan flys tenzij je guillotine press doet, bij een benchpress is er namelijk heel veel humerus elevatie (afhankelijk van hoeveel je tucked en veroorzaakt door je delts)) en niet zo heel veel adductie (veroorzaakt door de pecs). Bij flys daareen tegen is bijna de volledige beweging abductie (excentrisch) en adductie (concentrisch).

Eleiko · 5 dec 2015

shark89 zei:
Ja, heb het gemerkt toen ik op de ic lag, saturatie daalde, co2 stijgde. Totdat darm en maag geleegd werd. Dat was geen gezonde manier, maar kon wel merken dat het een grote invloed had.

Ah, het tweede gedeelte van je zin heb je aan den lijve ondervonden. Gelukkig ben je heelhuids van de IC afgekomen

biertje92 · 5 dec 2015

shark89 zei:
Weet niet of het een grapje was, maar dat is serieus waar.

Ik ben niet srs sinds iemand zei dat rows, achterkant borst trainde. Excuus.

FLY vs press

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Soortgelijke topics