Forumrecords voor de jeugd(-18) part 2

[515]

p.s.: Mijn totaal is 357,5kg i.p.v. 347,5kg

---------- Toegevoegd om 00:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:36 ----------

nee doe ik zelf ook hoor, maar mischien zijn er sommigen die er juist baat bij hebben om 1/2 oefeningen eerst te doen, bij mezelf werkt dat alleen maar vermoeidn

Klik om te verkleinen...

Dat zal ook van je gewichten afhangen hé ;-)

Als je bv.: DBBP doet met 95% van je 1rm en daarna gaat maxen op BP is dat BP gewicht natuurlijk minder dan wanneer je DBBP deed met 40% van je 1rm.

 

[gasgitaartje]

je hebt gelijk, ksnap m

 

[nightwarrior]

vandaag de 125 gehaald met bench, zo fier dat ik was.
Zat al 2 maanden vast op 120, nu toch eindelijk bereikt ^^

 

[Spencer]

bench 85

 

[Minotaures]

vandaag de 125 gehaald met bench, zo fier dat ik was.
Zat al 2 maanden vast op 120, nu toch eindelijk bereikt ^^

Klik om te verkleinen...

Focking netjes kerel!

 

[gasgitaartje]

beestig op je 17e 125 benchen, netjes gozer

 

[Karll2]

Net 17 , 1m72 en weeg 81KG, maar niet voor lang

Bench: 110 1x
SQ: 135 1x (diep)
DL: 150 1x

 

[g3rr3]

goeie squat en bench, die deadlift kan iets beter, maar die zal wel omhoog gaan

 

[Karll2]

Heb altijd heel weinig grip bij deadlift, moet altijd los laten omdat ik geen grip heb, rug wil wel maar kan het niet vasthouden. Zal binnenkort eens fototje maken want mijn gallerij is van toen ik 14/15 was.

 

[g3rr3]

wat maakt het uit hoe je eruit zag als je 14 was??
voor je grip kan je best magnesium of straps gebruiken

 

[gasgitaartje]

ik ben inmiddels 17, weeg 70kg en mn deadlift is nu 135.

 

[Spencer]

Bench 85 Squat 140 Deadlift 180 = totaal 405

 

[Shakawkaw]

vandaag de 125 gehaald met bench, zo fier dat ik was.
Zat al 2 maanden vast op 120, nu toch eindelijk bereikt ^^

Klik om te verkleinen...

gefeliciteerd, super netjes

 

[Ezravdb]

Ik update ook even mijn stats.

Ik heb nu t volgende:

1RM SQUAT van 145 kilo.
5RM DL van 160 kilo
en nog steeds 97,5 KG BENCH.
Maar die wordt hoger

Dus tot nu toe 402,5 KG .

 

[Dennisik]

Ik ben nu net 18 Jaar geworden en weeg 68 Kilo

Stats:

Deadlift 145kg. Vorige week verbeterd met 15kg
Bankdrukken 80kg. Deze staat al paar maanden stil
Squat 110kg. Deze staat al jaren stil ongeveer

Totaal = 345kg

Edit: K*t is -18 zo te zien, had ik me 2 dagen eerder moeten inschrijven. laat maar dus

 

[Minotaures]

Ik ben nu net 18 Jaar geworden en weeg 68 Kilo

Stats:

Deadlift 145kg. Vorige week verbeterd met 15kg
Bankdrukken 80kg. Deze staat al paar maanden stil
Squat 110kg. Deze staat al jaren stil ongeveer

Totaal = 345kg

Edit: K*t is -18 zo te zien, had ik me 2 dagen eerder moeten inschrijven. laat maar dus

Klik om te verkleinen...

Helaas ja, maar alsnog was je afgehaald als je 18 was. Maar erg nette stats!

---------- Toegevoegd om 20:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:17 ----------

Ik update ook even mijn stats.

Ik heb nu t volgende:

1RM SQUAT van 145 kilo.
5RM DL van 160 kilo
en nog steeds 97,5 KG BENCH.
Maar die wordt hoger

Dus tot nu toe 402,5 KG .

Klik om te verkleinen...

Je Squat is aangepast. Deadlift staat op 162,5kg volgens vorige topic.

---------- Toegevoegd om 20:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:19 ----------

ik ben inmiddels 17, weeg 70kg en mn deadlift is nu 135.

Klik om te verkleinen...

Aangepast.

---------- Toegevoegd om 20:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:21 ----------

Net 17 , 1m72 en weeg 81KG, maar niet voor lang

Bench: 110 1x
SQ: 135 1x (diep)
DL: 150 1x

Klik om te verkleinen...

Sorry, het duurde even maar ik heb je toegevoegd.

 

[515]

122kg squat @82,5kg BW

 

[De lauwwste]

122kg squat @82,5kg BW

Klik om te verkleinen...

Je gaat goed man !

 

[Karll2]

Bedankt, maar ik ben ondertussen al weer wat sterker behalve bij bench, ben eens helemaal tot het uiterste gegaan, ik voelde mij goed en wou dus die 1RM nog eens proberen deze week. Doe nu trouwens al 2weken de schema's van henk visser en daar ga je hard op vooruit.
BP: 110 1x
SQ: 150 1x + broek helemaal kapot gescheurd Morgen dus nieuw halen
DL: 170 1x

Totaal: 430

 

[515]

Deadlift: 165kg
Paused Bench Press: 87,5kg
aan 80.8kg