1. Ontzet Notitie

Freo stelt zich voor

Topic in 'Stel je voor en/of plaats je verhaal' gestart door Freo, 12 mrt 2019.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Freo

    Freo Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Dag allen,

    Ik lees al een tijdje mee en nu besloten om toch maar te registreren en actiever te zijn.

    Ik ben 35, kom uit Den Haag, sport sinds m'n 18de, weeg 79kg, 180cm lang en een bf van max 15%
    Fitness/bodybuilding is al zodanig onderdeel van m'n lifestyle dat als ik niet sport, ik mij vrij snel niet lekker voel. Ik ben dan ook 4 a 5 keer per week op de sportsschool te vinden.

    Sinds eind vorig jaar heb ik voor het eerst oxy en daarna turinabol gebruikt met als resultaat goede gains. Op dit moment ben ik mij aan het verdiepen in eventueel een volgende kuur (test), maar daar ben ik nog niet over uit.

    Ik zal nog wat meer op het forum lezen en daarna de knoop doorhakken.
     
  2. Marco

    Marco Cool Novice

    Berichten:
    112
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.715
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Met alle respect maar als je al 17 jaar sport en je hebt deze stats dan kunnen er 2 dingen mis gaan.
    Of je eet niet goed of je traint slecht. ( misschien wel beide ).
    Ik zou lekker niet kuren en eerst eens met die dingen aan de slag gaan.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  3. chrash

    chrash Dutch Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    316
    Leuk Bevonden:
    140
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.186.820
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    11%
    Sorry maar jou stats zijn praktisch hetzelfde...
     
  4. Freo

    Freo Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Hey Marco,

    Ik snap je reactie, maar het feit dat ik 17 jaar sport wil niet zeggen dat ik altijd het doel had om groot te worden. Was ook vooral bedoeld om een context te schetsen dat sporten echt een deel van m’n leven is.

    Wat betreft de stats, ik kom van ver. Voor ‘t fitnessen woog ik 63kg. En bf zit lager dan de 15% hoor. Om een beeld te scheppen:
    - squatten vorige week 137,5x5x3
    - dumbel press 46x6x3
    Ik houd rekening met overload en dat alle spiergroepen 2x per week gedaan worden (kracht en hypertrophy).

    Eten zit ook ok denk ik. Momenteel is onderhoud 2600kcal en de verhouding is 30% eiwit, 20%vet en de rest koolhydraten.

    Tot slot, de reden dat ik aan de kuur denk is omdat ik de plafonds wil doorbreken en test de groei aanzienlijk zal helpen.

    EB1157EA-32A7-4294-9F85-2AEBD94233EE.jpeg
     
  5. Marco

    Marco Cool Novice

    Berichten:
    112
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.715
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%

    100% waar. Alleen scheelt het 16 jaar trainen en kom ik van 98 kilo af met een vetpercentage van bijna 30%
     
  6. Marco

    Marco Cool Novice

    Berichten:
    112
    Leuk Bevonden:
    13
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.715
    Lengte:
    2m30
    Massa:
    40kg
    Vetpercentage:
    > 50%

    Ziet er niet verkeerd hoor. Het was ook zeker geen aanval.
    Echter denk ik dat je met juiste voeding ( alles tellen ) en een goed schema nog verder kan komen natty.
     
  7. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    24.503
    Leuk Bevonden:
    8.749
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    25.923.925
    Lengte:
    1m68
  8. Freo

    Freo Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Thnx! Denk ik ook wel, maar is ook een beetje geduld zeker nadat ik 10 weken Oxy heb gebruikt. Voelt toch fijn als je door de plafonds heen bent.
     
  9. Freo

    Freo Novice Topic Starter

    Berichten:
    4
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    15%
    Thnx! Ga ik zeker even checken!!
     
    marina1975 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie