- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ga je nou nog een filmpje maken of hoe zit het ? srs
front squat
- Topic starter BarbellManiak
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 111
- Weergaven 4.828
- Volgers 26
-
- Tags
- squat
ga je nou nog een filmpje maken of hoe zit het ? srs
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Zolang ik meisjes ken die het kunnen is het niet zeer sterk
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.902
- Waardering
- 3.882
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Nosferatu010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 sep 2006
- Berichten
- 1.247
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 aug 2011
- Berichten
- 1.578
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m80
no way dat een chick met deftige bf 120 front squat of ze moet eruit zien als een walvis en 100 kilo wegen bij 50 bf dan geloof ik het wel
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
ok dan toch niet
sommige mensen weten gewoon hoe ze moeten trainen "patmuscle"
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Emir
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 11 aug 2012
- Berichten
- 86
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
techniek, manier van trainen, voeding
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Dat je waarschijnlijk nog maar 1 of 2 maanden traint. Op de squat ga je sowieso meer pakken dan op je bench
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Gaat nu een pl- er over goede voeding beginnen? ....
Ook ik heb wel eens gecut hoor
- Lid sinds
- 10 jun 2012
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 76kg
m'n techniek heb ik eerst 2 maand op geoefend en heb ik nog wel onder controle, ik eet verder veel (sowieso 3200 kcal per dag en ook goede aantal carbs, vetten en proteinen maar die weet ik zo niet uit mn hoofd, staat opmn telefoon) en ik doe nu gewoon rippetoe schema. is het goed met rippetoe verder te gaan of moet ik madcow schedule doen ofzo? benchpress doe ik namelijk 70 kg, chin-ups doe ik weighted zonder moeite, net zoals dips. deadlifts doe ik niet zo hoog, ongeveer 100 kg...
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
