fruit

[hanzke]

dus ik eet s'avonds zoveel als ik maar opkrijg heel de avond lang. maar zat te bedenken.
kan ik nu best boterhamme ete als ik weer plaats heb in men maag , of best toch eens een appel ofzo?
geef een beetje argumentatie aub
grtz

Klik om meer te lezen...

 

[Gysemans]

Wat is je doel??
Beetje van de 2
Afwisseling is altijd beter

 

[calcification]

Wat is je doel??

Klik om te verkleinen...

Goeie vraag.
Verder fixeer ik me s'avonds vooral naar eiwitten toe en verdeel ik mn fruit overdag in, maar dit is dan weer persoonlijk.

 

[hanzke]

Wat is je doel??
Beetje van de 2
Afwisseling is altijd beter

Klik om te verkleinen...

ik weeg 68 kg en kom heeel moeilijk bij , ik wil GROOT worden. bijkomen en breed worden.

 

[Gysemans]

Hmm, ik ook
Gewoon eten, boterhammen zitten wel meer koolhydraten.
Eet vanalles wat, is nog altijd het beste. Eet veel, over heel de dag. Liefst eiwitrijk eten. Niet alleen boterhammen, maar platte kaas, en kip enzo.
Maar ja, je ziet maar wat je ermee doet. Succes met je groot worden

 

[bbram]

Zolang je niet meer vet dan spieren bijkomt kun je die boterhammen best eten

 

[elmo.]

Boterhammen moet je niet te vee eten.
Het gaat er meer om dat je verschillende bronnen binnenkrijgt die koolhydraten bevatten (brood,brinta,rijst,macaroni,havermout,bonen) en dus ook fruit.

Lekker afwisselen, maar savonds kan je beter niet te veel koolhydraten meer tot je nemen aangezien je deze zo laat op de avond toch niet meer nodig hebt. Maar een Appeltje savonds kan echt geen kwaad.