- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
FurryX. dikkertje dap
- Topic starter Furryx94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.523
- Weergaven 56.231
- Volgers 55
- Status
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Thanks kerelSucces met de examens kerel!
We zuipen de kop er helemaal niet af
In een cut kun je beter aan de speed gaan
Uhmm als ik dan de keuze heb doe mij dan maar gewoon een paar sapjes "teveel" drugs zijn voor mij echt een no-go
Mijn verslagen zijn af. Morgen mag ik die presenteren op het werk en zal ik de laatste eindjes toevoegen zodat ik deze vrijdag kan inleveren. Daarna is het afwachten of ik een GO of no-GO krijg. Hopen op een GO en dan examen opdracht maken zodat ik dit kan afsluiten, ondertussen kijkt mijn vriendin even naar mijn verslagen of het niet Arabisch lijkt. Top vrouw is het ook!
Vanavond gelukkig wel rug kunnen knallen. Het ging vanavond zo lekker dat ik hier en daar zelfs weer heb kunnen verhogen. Het zal vast door mijn vrije dag komen.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Leggo dagje Utrecht weer. weegschaal staat nog steeds op 82.8 dus die is lekker steady. Morgen weer check up bij @Punjab. Hopelijk weer met een trots gevoel maar huis 
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Kan je die kopen?Op naar abs
Pff begin juni. 3 dagen lang zuipen. Dan hopelijk examens ook achter de rug.Op naar coma zuipen
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
ennnn weg al het harde werken.........
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Als hij alleen maar zuipt en niet eet valt het misschien nog mee
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Denk het niet. 60k stappen per dag en veel zuipen.
Schade zal wel meevallen.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Kennis over veel dingen. Iedereen kan van alles zelf beginnen en op het internet opzoeken waar ten eerste 1000 verschillende dingen staan.
ik heb een stok achter de deur die mij 1 lijn laat trekken. ik ben zelf zo wispelturig als wat en vlieg van tak naar tak. dat is met deze levensstijl niet heel makkelijk.
@Punjab is echt de meest relaxte gozer die ik ken en heeft een boel kennis in huis. waarom zou ik het wiel zelf opnieuw uitvinden als iemand mij hier heel goed bij kan helpen.
als ik terug kijk op bijna een jaar met @Punjab. dan mag ik niet klagen van Mei '18 tot januari '19 15/16kg aangekomen (boeiend lekker fluffy) tot nu toe mooi vetverlies neergezet en dit ga ik zeker nog aanhouden.
denk dat ik samen met punjab veel sneller een heel mooi resultaat neer kan zetten waar ik niet minder trots op ben als ik het zelf had moeten uitvinden allemaal.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Misschien tijd om hier weer wat te vertellen. Het is veel van hetzelfde maar wel weer beter nieuws te melden.
Zaterdag check up gehad en pun was aardig tevreden en wij kunnen nu naar de volgende stap en dat is dat ellendige buikvet aanpakken!
Mag weer -100 kcal doen, water word vervangen door groene thee drinken en krijg er 2 supps bij. Benieuwd wat dit voor resultaat geeft heb vertrouwen en denk de volgende meet 11 mei in Nijmegen wanneer ik weer check up heb. Dat ik er echt met een goede stap lekker bij sta.
Train van vandaag. Het is nog beetje herstellen met borst/schouder maar ik maak goede stappen heb minder last en kan klein beetje verhogen wel voorzichtig en het lichaam aanvoelen.
Chest press 4x10 of 3x8 (extra heavy)
15x16
15x16
15x18
Side raises 3x6 (extra heavy)
15x6
15x6
15x8
Plate loaded chest press 4x10 +3xdropset
15x30
15x35
15x35
Db hammer curl 3x10
10x14
10x14
10x14
Db front raise 3x8
8x10
8x10
8x10
Cable fly 3x10
15x7.5
15x7.5
15x7.5
Ez bar upright row 3x10
10x17.5
10x17.5
10x17.5
One arm cable curl 3x10
10x7.5
10x10
10x12.5
Pec deck 3x8 (extra heavy)
15x30
15x30
15x30
Cable rope biceps curl 3x10 +2x dropset
10x10
10x12.5
10x12.5
Db arnold press 3x8 (extra heavy)
10x16
10x16
10x16
Bb shrugs 3x10
10x60
10x70
10x70
Crunches op bankje +5kg
3x10
30min cardio lekker fietsen.
Zaterdag check up gehad en pun was aardig tevreden en wij kunnen nu naar de volgende stap en dat is dat ellendige buikvet aanpakken!
Mag weer -100 kcal doen, water word vervangen door groene thee drinken en krijg er 2 supps bij. Benieuwd wat dit voor resultaat geeft heb vertrouwen en denk de volgende meet 11 mei in Nijmegen wanneer ik weer check up heb. Dat ik er echt met een goede stap lekker bij sta.
Train van vandaag. Het is nog beetje herstellen met borst/schouder maar ik maak goede stappen heb minder last en kan klein beetje verhogen wel voorzichtig en het lichaam aanvoelen.
Chest press 4x10 of 3x8 (extra heavy)
15x16
15x16
15x18
Side raises 3x6 (extra heavy)
15x6
15x6
15x8
Plate loaded chest press 4x10 +3xdropset
15x30
15x35
15x35
Db hammer curl 3x10
10x14
10x14
10x14
Db front raise 3x8
8x10
8x10
8x10
Cable fly 3x10
15x7.5
15x7.5
15x7.5
Ez bar upright row 3x10
10x17.5
10x17.5
10x17.5
One arm cable curl 3x10
10x7.5
10x10
10x12.5
Pec deck 3x8 (extra heavy)
15x30
15x30
15x30
Cable rope biceps curl 3x10 +2x dropset
10x10
10x12.5
10x12.5
Db arnold press 3x8 (extra heavy)
10x16
10x16
10x16
Bb shrugs 3x10
10x60
10x70
10x70
Crunches op bankje +5kg
3x10
30min cardio lekker fietsen.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Al aan de aas?
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.984
- Waardering
- 10.275
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Geen last van nog. Maar het smaakt nog smeriger dan water. Het ergste van cutten is het drinken. Maar het went allemaal wel. Mij hoor je niet klagen positief zijn is veel leuker. Ook om te lezenmagical vet oplosser? Of gewoon lekker?
Krijgt er wel droge strot van wanneer je er veel van drinkt
Edit: zie de karma nu pas haha
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Bolero is ook lekkerGeen last van nog. Maar het smaakt nog smeriger dan water. Het ergste van cutten is het drinken. Maar het went allemaal wel. Mij hoor je niet klagen positief zijn is veel leuker. Ook om te lezen
neem aan dat je niet de gehele dag die thee hoeft te drinken? Sowieso als je iets niet lekker vind ga je toch voor een ander alternatief?
Btw ze hebben de thee ook wel met smaakjes
- Status
Soortgelijke topics
