- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
FurryX. dikkertje dap
- Topic starter Furryx94
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.523
- Weergaven 56.228
- Volgers 55
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het gaat er meer om dat ik een fatsoenlijk test gehalte wil wanneer ik 'oud' ben. Vind het nu wel fijn dat ik niet teveel overal op hoef te letten..en mezelf met regelmaat moet injecteren..Wat heeft het voor zin om een top fysiek te hebben als je oud bent? Dan maakt het toch een stuk minder uit allemaal imo
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Het gaat er meer om dat ik een fatsoenlijk test gehalte wil wanneer ik 'oud' ben. Vind het nu wel fijn dat ik niet teveel overal op hoef te letten..en mezelf met regelmaat moet injecteren..
Ja daar valt wat voor te zeggen, al denk ik dat je weinig invloed kunt uitoefenen over het verloop daarvan met de jaren. Vanaf je 25e gaat het doorgaans toch lineair gestaag naar beneden. Bij mij is het andersom gegaan
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Mwuah telkens word er commentaar over geleverd maar ik ga er heerlijk op. En schouders gaan echt goed hierop.
Kan natuurlijk ook niet naar alles luisteren he. Maar probeer zolang mogelijk met deze motivatie 110% natty te geven.Hij is nog gewoon natty hoor, tegen mijn advies in
Nee niets dan respect voor zijn keuze om natty te blijven
Zal het mee nemen. In een ander leven.
Klinkt opeens aanlokkelijk. 97kg ^^Met zijn dedication qua voeding en rust + drive in de gym zou dat gerust + 15kg worden
Nou past er nog 10cm bij op je taille?Zelfs met mijn slappe instelling wordt dat +10kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Makkelijk..dan is die 84cm..nog steeds minder dan de meeste
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Zou het oprecht weer eens moeten opmeten, heb het tijdje terug gedaan toen ik voor de grap met @Tidus FFX en @Sanca Magni ging opmeten.Makkelijk..dan is die 84cm..nog steeds minder dan de meeste
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
93 op 14 januari.Ik durf het gewoon niet meer opmeten omdat dik
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.475
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Precies. Ik vind 83 cm niet slecht staanMakkelijk..dan is die 84cm..nog steeds minder dan de meeste
Kan je al wennen aan je nieuwe ecto status?
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Dus hier benen. Had mijn avond eten naar het werk meegenomen zodat ik alvast een goede maaltijd had voor mijn legday die toch wel het zwaarst zijn van alle trainingen zo in de cut.
30 min cardio "fietsen" na de train.
Fietsen gaat steeds beter. Denk dat ik meer conditie opbouw en merk dat mijn hartslag ook minder hoog oploopt.
Sq 3x8
10x20
8x60
8x80
8x80
8x80
Geen idee of ik nu 2 of 3 werksets heb gedaan. Was zo zwaar dat elk setje als hel voelde.
Staande leg curl 4x8
8x25
8x25
8x25
8x25
Cable ab rope crunch 4x10
10x20
10x20
10x20
10x20
Leg extension 4x10 + 3x dropset
10x60
10x60
10x60
10x60
3x dropset
Vooral die dropsets wat een burn. Ben maar even blijven zitten tot ik bijgekomen was.
Calf plate loaded 4x10
10x100
10x120
10x140
10x150
3x dropset
Dit gaat toch wel zo enorm lekker. Ook heerlijk hoe ik hem beneden en boven lekker kan vasthouden en dit rustig kan uitvoeren.
Adductor 3x10 superset
10x50
10x50
10x50
Abductor 3x10 superset
10x55
10x55
10x55
3x10 crunches op bal.
Joejoe en tot vrijdag.
30 min cardio "fietsen" na de train.
Fietsen gaat steeds beter. Denk dat ik meer conditie opbouw en merk dat mijn hartslag ook minder hoog oploopt.
Sq 3x8
10x20
8x60
8x80
8x80
8x80
Geen idee of ik nu 2 of 3 werksets heb gedaan. Was zo zwaar dat elk setje als hel voelde.
Staande leg curl 4x8
8x25
8x25
8x25
8x25
Cable ab rope crunch 4x10
10x20
10x20
10x20
10x20
Leg extension 4x10 + 3x dropset
10x60
10x60
10x60
10x60
3x dropset
Vooral die dropsets wat een burn. Ben maar even blijven zitten tot ik bijgekomen was.
Calf plate loaded 4x10
10x100
10x120
10x140
10x150
3x dropset
Dit gaat toch wel zo enorm lekker. Ook heerlijk hoe ik hem beneden en boven lekker kan vasthouden en dit rustig kan uitvoeren.
Adductor 3x10 superset
10x50
10x50
10x50
Abductor 3x10 superset
10x55
10x55
10x55
3x10 crunches op bal.
Joejoe en tot vrijdag.
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
I feel you broski! Ik heb precies hetzelfde. Daarom heb ik legday op mijn enige high carb day gepland hehehe
Lekkere treen!
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Ik vertel lekker toch niet alles.in, kan ik eens even spieken wat @Punjab anderen laat doen.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
AAS?!?!?!?!?Ik vertel lekker toch niet alles.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Zelfs als dat zo zou zijn zou ik niks zeggen. Maar dan was het wel te zien
. Paar pagina's terug of de vorige zegt punjab nog dat ik natty ben.
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Weet ik, er zijn genoeg mensen die zeggen dat ze natty zijn thoZelfs als dat zo zou zijn zou ik niks zeggen. Maar dan was het wel te zien
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Ja maar leek het allemaal maar wat dan als ik fake natty zou zijn.
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Vanavond pasta eten, maar eigenlijk helemaal geen zin in. Ik skip alle broodjes en stroopwafels op het merk en ik mis mijn wekelijkse pizza. Heb het heel even zwaar plus de tegenslag van school door toedoen van een andere ben ik flink genaaid.
Maar ach ooit komt het weer goed.
Maar ach ooit komt het weer goed.
- Status
Soortgelijke topics
