- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Yep, yep, yep. Keuzes, ja. Ben iemand die snel aan keuzestress leidt
Rdl: 6x120/4x130/2x162
Bor: 7x90/4x70
Bb shrugs: 10x130/10x162/8x162
Ging heerlijk
Get busy with Kraft
- Topic starter Stephen Graham
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.608
- Weergaven 123.091
- Volgers 36
- Status
Yep, yep, yep. Keuzes, ja. Ben iemand die snel aan keuzestress leidt
Rdl: 6x120/4x130/2x162
Bor: 7x90/4x70
Bb shrugs: 10x130/10x162/8x162
Ging heerlijk
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Yep, yep, yep. Keuzes, ja. Ben iemand die snel aan keuzestress leidt
Rdl: 6x120/4x130/2x162
Bor: 7x90/4x70
Bb shrugs: 10x130/10x162/8x162
Ging heerlijk
Lekkere training Kraftmann!
Met jou grip zit het wel goed!
---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Cardio hoeft maar een 30min per dag te zijn, dus zou die niet als echte trainingsdagen tellen, toch?
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik deed alleen met rdl eerste 2 sets zonder straps. Alleen deadlift doe ik alles zonder straps
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 2.643
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Fur die grip? Nette training btw
of had ik dat al gezegd
Ja, niet zo lang terug. Kijk maar
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Zag dat je ook een log hebt. Omdat je in mijn log nette training post. Kom ik natuurlijk ook binnenkort even in jouw log nette training posten. Zo gaat dat hier op DBB, eh?
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 2.643
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
a**slikkers onder elkaar, jeweetzelluf
Maar ff serieus, DL je zonder straps voor je grip? Waarom doe je geen aparte griptraining en concentreer je je bij de DL alleen op rug?
Ik wil graag raw sterker worden op de drie mainlifts. Ik zou niet weten waarom ik bij dat gewicht op de deadlift straps moet gebruiken, als ik 200+ doe a la. En wat voor griptraining? Rock n rolls ofzo of rolling thunders? Nah, ik zie dl zonder straps wel als griptraining. Met bor gebruikte ik wel straps en daar heb ik me goed op de rug geconcentreerd
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Cardio hoeft maar een 30min per dag te zijn, dus zou die niet als echte trainingsdagen tellen, toch?[/QUOTE]
na een kt is 20 a 30 min zat
als ik alleen cardio op de dag erna dan zou ik voluit gaan voor 50 min
goed voor je vetverbranding
Cardio hoeft maar een 30min per dag te zijn, dus zou die niet als echte trainingsdagen tellen, toch?[/QUOTE]
na een kt is 20 a 30 min zat
als ik alleen cardio op de dag erna dan zou ik voluit gaan voor 50 min
goed voor je vetverbranding
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
na een kt is 20 a 30 min zat
als ik alleen cardio op de dag erna dan zou ik voluit gaan voor 50 min
goed voor je vetverbranding[/QUOTE]
D8 dat jij een Hiit aanhanger was
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
D8 dat jij een Hiit aanhanger was[/QUOTE] klopt ik doe nu zo'n 20 a 25 hiit na de kt - bevalt erg goed
maar het komt wel eens voor dat ik een ochtend alleen cardio doe dan ga ik echt voor de 50 min
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Hmm, ik loop liever op een rustdag dan even 6 kilometer om een meertje heen. Moet ik maar weer 'es oppakken
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Joepie, weer aandacht!
Bedankt! Komt weer een puntje bij je karmalevel.
Trouwens net thuis van werken. Wou eigenlijk trainen. Hmm hmm, dan maar morgen.
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Tuurlijk! Er is karma genoeg voor iedereen!
Bedankt, dat je 'nette training' zegt, doet me echt goed. kan er weer een tijdje tegen aan!
Trouwens nette bench heb je. Doen er niet veel na hier op dbb
gekkekracht
Cool Novice
- Lid sinds
- 31 mrt 2011
- Berichten
- 37
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Komt wel dat de rest bijtrekt
I came
________________________________________________________________
Neem week rust van kt. ga wel cardio deze week doen.
- Status
