train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Get busy with Kraft
- Topic starter Stephen Graham
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.608
- Weergaven 123.096
- Volgers 36
- Status
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Nette training.
Oh shit, je hebt niet getraind
Moet ff verdelen.. blablabla
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Das nie best als je t niet 20 minuten uithoud
Of was het hard hard hard lopen
Klopt, maar heb al dik anderhalf jaar niet hardgelopen. En ik bouw het rustig op en forceer niks. Onthou wel dat ik 112 kilo ben dus ja moet wel wat meesleuren
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ja oke wat was je Vet% eigenlijk met 112 kilo's?? zakken de tegeltjes onderje weg
Ben geen fatty ofzo. Ik ken mijn bf% niet. Wordt wel wat pafferig. Heb daar geen zin meer in.
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 2.643
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
gebeurd hier nog wat trouwens? buiten fappen
Nie veel. 't is hier gewoon gezellig, kletsen.
j/k, er wordt wel getraind. Maar heb ff weekje rust van kt
Yup, heb mn voeding ook al aangepast. Net een shake met magere melk, whey, banaan en havermout genomen ipv standaard broodjes pindakaas.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 2.643
- Waardering
- 216
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
desondanks, nette training !
Voor dat soort opmerkingen log ik voor.
Check je karmlevel, weer een puntje bij!
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ah mooi ik kan weer karma aan je geven kraft!
20 minuten vind nog wel goed hoor. Paar weken geleden ging eens lopen en na 8 minuten was ik weer thuis
Bedankt, nu heb ik 1426 karmapunten
Je moet hardlopen ook opbouwen. Je had eigenlijk moeten doorzetten. Een tip: koop nieuwe hardloopschoenen, dan ga je wel hardlopen anders vind je het zonde dat je ze gekocht hebt
Je kan toch lekker joggen bij het Uitgeestermeer of whatever? Je pakt je auto zet 'm daar neer en loop je daar een rondje, lekker in de natuur!
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
train and gain
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2008
- Berichten
- 3.800
- Waardering
- 232
Bedankt, nu heb ik 1426 karmapunten
Je moet hardlopen ook opbouwen. Je had eigenlijk moeten doorzetten. Een tip: koop nieuwe hardloopschoenen, dan ga je wel hardlopen anders vind je het zonde dat je ze gekocht hebt
Je kan toch lekker joggen bij het Uitgeestermeer of whatever? Je pakt je auto zet 'm daar neer en loop je daar een rondje, lekker in de natuur!
1426
Heb er 195
Haha, van die hardloopschoenen is een goede! Als ik ga lopen is het meestal in de duinen van bakkum
loopt lekker daarzo!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Goed bezig met die intervaltraining, Kraft: heeft dit nog een functie of ga je volgend jaar Rotterdam lopen?
Is geen intervaltraining. Is gewoon opbpuwen omdat mijn conditie nog niet toereikend is
Ja, wie weet eens een marathonnetje
1426
Haha, van die hardloopschoenen is een goede! Als ik ga lopen is het meestal in de duinen van bakkum
Nu al weer 1431
kan je niet beter op vlak parcours lopen? Hou je volgens mij langer vol als beginner zijnde. Bakkum? Loop je dan langs Hennie Huisman?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Nou ik heb vandaag toch heerlijk een uur hardgelopen
Netjes! Werd het niet te warm? Als ik hardloop doe ik het altijd na achten 's avonds. Is het wat koeler met dit weer
Laatst bewerkt:
- Status
