Fitness Seller

Gesloten Getting fit(ter) and strong(er)!

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #361
  • Topic Starter Topic Starter
  • #362
Training van vandaag! Morgen een uurtje zwemmen en vrijdag weer eens naar de gym.
image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #363
En nog wat strafcardio: 15x 60 keer touwtje springen :D
 
Waarvoor straf cardio steeds?
Gewoon de draad oppakken waar je was gebleven joh.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #365
Ik vind cardio gewoon leuk om te doen en strafcardio is een leuk woord :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #366
Eten was vandaag gewoon goed, maar vind het lekker om nog ff die cardio erachter te plakken en dan echt kapot te zijn daarna :)
 
Respect voor planking, als ik toch ergens een ontzettend pokkehekel aan heb.. :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #368
Respect voor planking, als ik toch ergens een ontzettend pokkehekel aan heb.. :o

M'n core is al wel veel sterker geworden afgelopen jaar, was eerst echt helemaal niks. Zij-plank kon ik eerst maar 10 sec ofzo.

Voel nu ook echt dat ik steviger ben als ik m'n handen in m'n zij zet bijv. En m'n taille is ook smaller geworden. Dat resultaat zorgt wel dat ik ermee doorga!
 
Haat planks. :D
Gewoon niet lekker na een hele training.
Maar zeker wel een hele goede.

Cardio tja je moet er van houden. Voor conditie wel lekker maybe. Ik ben lui. Haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #370
Net zwemtraining gedaan, denk dat ik morgen spierpijn ga hebben :o

800m benen gezwommen met zoomers (van die kleine flippers), waarvan de helft vlinder benen. Dat is gewoon ab-cardio :eek:
 
Haha Marvin heeft hier strafcardio ook goed ingeburgerd. Goed bezig hier!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #372
Vanavond weer eens in de gym getraind. En daarna een half uur op de loopband.

image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
 
sterk! gaat goed met al die records!
 
alles is een record?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #375
Ik ben nog niet zo lang bezig he, dus dan kan dat nog. Ik verhoog idd bijna elke training.

Er zit wel verschil tussen rood en blauw. Rood is een 'echt' record en blauw is dat je het gewicht en reps van de vorige keer hebt geëvenaard.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #376
Vandaag nog een groepsles gedaan op het sportcentrum, was zwaar met een kater van feestje van gisteren :o

En ik heb een hoepel geleend van een vriendin, dus dat ga ik deze week toevoegen als cardio na het fitnessen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #377
Vandaag tussen de oefeningen door 4 keer 5 min gehoepeld, is best zwaar!

image.jpeg
image.jpeg
image.jpeg
 
Waarom tussendoor? Gaat imo ten koste van je oefeningen.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven