Fernand0vidal
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
gewicht aankomen, vooral vet!
- Topic starter Fernand0vidal
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 1.545
- Volgers 13
Testosteronbom
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jul 2015
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 749
Je wil dus 5kg bijkomen en het mag vet zijn? Dat lijkt me niet zo moeilijk...
Eet gewoon alles wat je binnen bereik hebt. Die 5kg kunnen er binnen paar weken al bij zijn.
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Uncle Outlaw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
Uncle Outlaw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2011
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 20%
trolled by his trainee..Trolled by his trainer
ilyasse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 apr 2005
- Berichten
- 1.724
- Waardering
- 192
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
Gunz for Hire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2014
- Berichten
- 886
- Waardering
- 89
Mushral
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jul 2011
- Berichten
- 1.203
- Waardering
- 257
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 8%
Zit wel degelijk een kern van waarheid in hoor, ik bedoel ik zou 't ook niet aanraden om 5 kilo vet aan te gaan zetten maar het is wel degelijk zo dat mensen die echt droog staan veel sneller onderkoeld raken in extreme omstandigheden dan mensen met een degelijke vetlaag.. Trust me I've been thereVeel gehoord, maar dit slaat alles ..
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Fernand0vidal
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
voila , toch ene met verstand haha
nee het is ongeveer een 7,5 km conditie is geen probleem maar de vetlaag wel.. heb je ook veel ervaring ivm buitenzwemmen als je tips hebt hoor het graag 
---------- Toegevoegd om 15:02 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:55 ----------
klopt maar over voeding weten ze daar niet zo veel van, maat van mij rade dit forum aan, omdat ze hier naar het schijnt veel over voeding weten..
ik eet veel maar kom weinig bij, heb een snel metabolisme, weet ook dat je alles mag eten om bij te komen maar met welke voeding kom je het snelst bij ? sommige zeggen pasta andere zeggen kebab.. sommige zeggen dat je smorgen niets mag eten, en voor je slapen gaat erg veel.. andere zeggen dat er pillen zijn om eetlust op te wekken, en heb je iets aan die supplementen of is dat alleen maar boerenbedrog ?
ben ook misschien niet erg gedetailleerd geweest in mijn openingsvraag.
---------- Toegevoegd om 15:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:02 ----------
merci voor je nutteloze bijdrage
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Fernand0vidal
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
nee een strijkplan
---------- Toegevoegd om 18:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:41 ----------
haha de temperatuur in koud water is 15 graden dan mag je nog zo hard zwemmen als je wilt warm zul je er niet van worden
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Gladiatoren dronken veel halfproducten van bier (dus zonder alcohol) om een vetlaag te krijgen. Daar was het doel om bescherming tegen snijwonden te creëren zodat je aders niet direct geraakt werden.
Voor de duidelijkheid, de Gladiatoren waren voornamelijk topsporters en volkshelden, niet zozeer de slaven ter dood veroordeeld waren.
Voor de duidelijkheid, de Gladiatoren waren voornamelijk topsporters en volkshelden, niet zozeer de slaven ter dood veroordeeld waren.
Fernand0vidal
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
ilyasse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 apr 2005
- Berichten
- 1.724
- Waardering
- 192
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
Fernand0vidal
Novice
- Lid sinds
- 20 jun 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
http://www.youtube.com/watch?v=6EDahFiWaBk (15;40)
voor de non believers
een man die het kanaal wil overzwemmen
voor de non believers
een man die het kanaal wil overzwemmen
