Ok, dus je wilt aankomen?
Drinken: Alleen frisdrank met suiker of sterke sirooplimonade of volle melk of gesuikerde vruchtensap.
Ontbijt: Zoetste cornflakes uit de supermarkt met volle melk. Zoveel als je op kunt. 2 glazen jus d'orange.
11 uur: Koffie met volle melk, veel suiker en zoveel chocolade- of appelkoeken als je op kunt.
Lunch: Banaan of 2 schijven ananas op siroop. 2 eieren. Bruinbrood met roomboter en suiker of paté of salami zoveel je nog op kunt.
4 uur: Gebonden soep. Noten zoveel je op kunt.
Diner: Rookworst of speklap gebakken in varkensvet of roomboter 250 gram, 300 gram kapucijners, zilvervliesrijst zoveel je op kunt.
9 uur: Grote zak chips.
Als je hiermee binnen een maand geen 5 kg aankomt heb je je er niet aan gehouden.
Drinken: Alleen frisdrank met suiker of sterke sirooplimonade of volle melk of gesuikerde vruchtensap.
Ontbijt: Zoetste cornflakes uit de supermarkt met volle melk. Zoveel als je op kunt. 2 glazen jus d'orange.
11 uur: Koffie met volle melk, veel suiker en zoveel chocolade- of appelkoeken als je op kunt.
Lunch: Banaan of 2 schijven ananas op siroop. 2 eieren. Bruinbrood met roomboter en suiker of paté of salami zoveel je nog op kunt.
4 uur: Gebonden soep. Noten zoveel je op kunt.
Diner: Rookworst of speklap gebakken in varkensvet of roomboter 250 gram, 300 gram kapucijners, zilvervliesrijst zoveel je op kunt.
9 uur: Grote zak chips.
Als je hiermee binnen een maand geen 5 kg aankomt heb je je er niet aan gehouden.
Laatst bewerkt:
