Gezocht, voedsel voor het slapen gaan...

[Darkey]

Ik heb nog een zak met Proteine 95%, 100% soja eiwit, is dat langzaam? zit iig geen lactose in dan

Klik om te verkleinen...

Soja eiwit is een plantaardig eiwit met de biologische waarde ergens tussen wei-eiwit en melkeiwit in, maar is voor plantaardig eiwit relatief hoog. Meng er wat koolhdraten door (brinta of havermout) dat vertraagd enigszins.

d

 

[IPPOWER]

je kan toch in de middag andere eiwitten eten en dan het blikje tonijn voor het slapengaan bewaren als ik geen melkproduct mocht had ik smiddags veel kipfilet en pindakaas gegeten en dat tonijn voor het slapengaan bewaren.

 

[Guines]

Noten (wel een paar handjes) en lijnzaadolie, en als je in de cut bent dan gebruik je:


100% Caseine Time Release Proteine (Optimum Nutrition) || Body en Fit Shop