grote honger savonds tijdens het cutten

[MKR079]

Ik zou gwn 1-1,5 na het trainen 500 gram magere kwark naar binnen werken en dan heb je zeker geen honger meer. Meteen na het trainen wel wat snelle koolhydraten naar binnen werken.

 

[volkan]

Komkommer
Zure augurken, ongeveer 3 of 4 stuks
Happen in een paar citroenschijven
Bouillon soep met wat groente als je wilt (veel drinken)

Werkt allemaal honger stillend