werner1982
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 67
- Waardering
- 0
groter armen binnen 4 maanden
- Topic starter werner1982
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 1.619
- Volgers 3
-
- Tags
- armen
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
ben je nu serieus ?28->40 is 3cm per maand.
van 28->30 zal een schoner doel zijn.
BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
5x daags je armen insmeren met paardenstront en 2x per dag je armen trainen met je maatjuuhs in de gym en je hebt monsterarmuuh tegen de zomer!
HAHAHA the new "greg valentino"
werner1982
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 67
- Waardering
- 0
Ja jong , pas begonnen met trainen zeker ??
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
LoL waarom alleen armen? Wat is dit voor log? Het armen log?
En de rest van je lichaam?
Van 28 cm in 4 maanden naar 40 cm is imo onmogelijk.
Wellicht met een lekkere anabolenkuur?
Een beetje belachelijke benaming van een trainingslog ik vind dat je je hele lichaam moet trainen dan worden je armen vanzelf groter.Ik denk dat je de admin moet vragen om deze post te verhuizen naar een ander gedeelte van deze site!
werner1982
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 67
- Waardering
- 0
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
This will do the trick! 
- Lid sinds
- 7 jan 2007
- Berichten
- 8.273
- Waardering
- 307
- Lengte
- 1m79
sachin531
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2007
- Berichten
- 3.216
- Waardering
- 144
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
train nu bijna 2 jaar en zit nu pas op 41cm
van 35 -40 in 2 jaar en jij wilt 28-40 in 4 maanden
naturel is het onmogelijk
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Die jongen heeft een nierziekte gehad.
TS: Ik zou niet teveel focussen alleen op je armen ook de rest mag wel een 'onsje' bij.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Die jongen heeft een nierziekte gehad.
TS: Ik zou niet teveel focussen alleen op je armen ook de rest mag wel een 'onsje' bij.
Whoo, t*ring dat is wel klote zeg!
Ts ga alsjeblieft je hele lichaam trainen icm een goed voedingschema.
Begin met een rippetoe of billstar programma er zijn genoeg mensen die je daarbij kunnen helpen.
El Animalus
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 dec 2008
- Berichten
- 665
- Waardering
- 11
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb net in zijn profiel gekeken en alle topics gelezen die gestart zijn door hem. Komt idd een beetje vreemd over allemaal.
