Fitness Seller

grotere bicep en tricep

a1s zei:
Het gaat niet om de vergelijking tussen 2 manieren van training, maar om hoe je een spier aanpakt die je bij wilt trekken. Wanneer je iets bij wilt trekken is dat veelal afhankelijk van het volume dat je erop maakt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, ik had het over hetzelfde. Ik ben vooral begonnen met fullbody omdat mijn borst en triceps achterliepen op massa. Dat is nu al voor een deel bijgetrokken, die zijn zichtbaar gegroeid en sterker geworden. Alleen door de intensiteit, en niet het volume, te verhogen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven