Gewicht zegt niet alles bull, ik ken een gast en hij weeg 69kg en is oprecht een beest, hij is niet lang maar je hoeft geen 100 kilo te wegen om er groot uit te zien geloof me
tricep koppen.
- Topic starter ThePindaKaasBulker3000
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 78
- Weergaven 4.112
- Volgers 11
-
- Tags
- tricep
- Status
- Lid sinds
- 27 sep 2023
- Berichten
- 215
- Waardering
- 181
Dit is niet juist.Dippen met gewicht en die pull overwegwezen bij dat gepiel bij die kabels, brengt nix.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Wellus.
- Lid sinds
- 27 sep 2023
- Berichten
- 215
- Waardering
- 181
kabels hebben wel degelijk een plek in stimuleren van de triceps, zeker in combinatie met een zwaardere compound.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ok dan.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.551
- Waardering
- 27.743
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
In dit geval wel, aangezien TS beginner is en geen IFBB Pro -75KG
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.551
- Waardering
- 27.743
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Ben ik ook, al 40 jaar. Eeuwige beginner.
dit is mijn topic
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Die heb je bij de vleet. Skinny-fatte kale mannetje die met hoge stemmetjes (terwijl ze hun lat pulldown setjes met 30kg onderbreken) beweren dat ze een Harley hebben gehad en in de bouw met cementzakken van 100kg hebben gesjouwd.Ben ik ook, al 40 jaar. Eeuwige beginner.
dit is mijn topic
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Ik denk dat het meeste al gezegd is en zo te zien slaat te verveling toe
Voor de liefhebbers
EMG https://forum.bodybuilding.nl/topics/emg-studies-spiergroepen-vs-oefeningen.72081/
MRI https://forum.bodybuilding.nl/topics/beste-oefening-voor-lateral-head-triceps.244392/#post-4894437
Verder moet je in de gaten houden dat wat de lange kop betreft deze alleen echt aan bod komt als de belasting hoog is. Bij laag gewicht nemen de laterale en mediale kop het snel over.
Voor de liefhebbers
EMG https://forum.bodybuilding.nl/topics/emg-studies-spiergroepen-vs-oefeningen.72081/
MRI https://forum.bodybuilding.nl/topics/beste-oefening-voor-lateral-head-triceps.244392/#post-4894437
Verder moet je in de gaten houden dat wat de lange kop betreft deze alleen echt aan bod komt als de belasting hoog is. Bij laag gewicht nemen de laterale en mediale kop het snel over.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.551
- Waardering
- 27.743
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dan heb je nog steeds eigenwijze gasten die beweren dat Triceps pressdowns niks doen.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.551
- Waardering
- 27.743
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dit is ook lekker in 5x5 schema als aanvulling.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik doe bijna alleen nog maar cable exercises voor m'n triceps. Wat klets je voor onzin.Dippen met gewicht en die pull over
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar je klaagt wel dat je nog niet de 50cm aantikt.
- Status
Soortgelijke topics
