GtG Clean and Press Kettlebells, One arm Chinup training

[Metal^militia]

Smakelijk

 

[MarkGripStrength]

Nu weer kettlenbell swings en pushups.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://youtube.com/shorts/kkyW9ict9KM?si=Gw07qWVMQv-pkGdV


Nog een video van mijn training

 

[MarkGripStrength]

-

 

[MarkGripStrength]

Weer wat afgevallen met veel sets hoge herhalingen swings.
Binnenkort 32 kg kettlebell !!!

 

[MarkGripStrength]

Weer aan het bulken
Nog steeds swings en pushups. Binnenkort 32 kg kettlebell !!!

 

[MarkGripStrength]

Ik wil bankdrukken wel weer een keer proberen bij de gym.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://youtu.be/cvnJ3tmH_sw?si=aSn6r4BhGvKKzOle


Filmpje van sporten met pushups en kettlebell swings op de bulk

 

[imnewhere]

Filmpje van sporten met pushups en kettlebell swings op de bulk

Klik om te verkleinen...

Hoeveel van deze supersets doe je dan op een dag?
En doe je dan ook elke set evenveel herhalingen (hier 22 push-ups en 30 swings)?

 

[MarkGripStrength]

Hoeveel van deze supersets doe je dan op een dag?
En doe je dan ook elke set evenveel herhalingen (hier 22 push-ups en 30 swings)?

Klik om te verkleinen...

Volgens mij wel meer dan 15 supersets per dag, sommige dagen meer

Ik doe swings hogere herhalingen dan pushups

 

[imnewhere]

Dus je traint op gevoel wat betreft het aantal sets en reps op een dag, zonder nauwkeurig te tellen?

 

[MarkGripStrength]

Dus je traint op gevoel wat betreft het aantal sets en reps op een dag, zonder nauwkeurig te tellen?

Klik om te verkleinen...

Dat klopt
Ik hou ook geen calorieen of macros bij, ik probeer veel te eten voor de bulk

 

[imnewhere]

Ik had vandaag geen zin om naar de sportschool te gaan en heb ook iets dergelijks gedaan; verdeeld over de dag 15 supersets bestaande uit:

- 20 push-ups
- 20 bodyweight squats

Merkte wel dat de push-ups, ondanks de zeer lange rustpauzes, steeds zwaarder werden, en in de 15e en laatste set faalde ik letterlijk op de 20e rep.

 

[MarkGripStrength]

Goed bezig


kijk: https://youtu.be/KxUkUtUxXQQ?si=LVrCCOYjcQCPIIvg


Sporten op mijn kamer, 3 sets pushups en 3 sets kettlebell swings

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://youtube.com/shorts/NBOk3dYxnQg?si=x8am72V7zx4NX3U2


Gripper captains of crush 2 voor 2 herhalingen

 

[MarkGripStrength]

Toch geen bulk... Maar ik ga wel wat meer eiwitten eten in plaats van allemaal zoete dingetjes

 

[MarkGripStrength]

-

 

[imnewhere]

Toch geen bulk...

Klik om te verkleinen...

Dat continue switchen van jou doet me denken aan dat iconische nummer van Joe Jackson:

You can't get what you want, till you know what you want.

 

[MarkGripStrength]

Ik wil geld

 

[Seth_fit]

Ik wil geld

Klik om te verkleinen...

Vraag je bewind?

Ik zit nu op een maaltijd per dag, alleen avond eten. Tijd om skelet te worden

Klik om te verkleinen...

Dit gaan we dus niet doen