MuscleMeat

Guts Forever


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Jorgyboy

Huge Freak
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
8.799
Waardering
1.123
Lengte
1m75
Goede workout om je 2014 mee te beginnen!
 

FTIO

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
2.651
Waardering
191
Lengte
1m88
ik weet zeker dat we wel iets vinden waar we allebei even sterk op zijn, waar we samen voor kunnen strijden :) je pull ups en je MP waren sterk toch?
Gewichten zijn omlaag gegaan met de invoering van de nieuwe trainingstechnieken (eerste zin, laatste workout in mijn log). Dus ik kan aanzienlijk meer gewicht gebruiken als ik een "normale" techniek hanteer, maar dat zit er voorlopig niet in ;)

Maar dat geeft ook niet, want we trainen voor verschillende doeleinden ;)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
WENDLER CYCLE 5 WEEK 1 T3

DL
warmup
5x150
8x170

heb gefilmd om form te laten beoordelen, ga het ook in het vids topic zetten

SQ
20x85kg

SECRET WEAPON NEGATIVES
20 singles 15kg damn, zware training, vel van mijn handen zijn rauw maar geen pomp of eender welk gevoel in mijn handen of voorarmen, vreemd

CALF RAISE
20x125kg

foam rollen, hand care, klaar
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.429
Waardering
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Ja post dan dikke
 

Bulck

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
13 sep 2011
Berichten
2.757
Waardering
791
Lengte
1m72
Ik denk dat je cunt kont te vlug naar boven knalt ? Maar nog zeer goede schnelheid
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.429
Waardering
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
Ik vind het mooie deadlifts, beter dan die van mij iig
 

Hervee

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
4.346
Waardering
231
Ziet er vrij goed uit, maar je kont schiet eerst omhoog. Is niet abnormaal want ze staat bij het starten te laag, dus je corrigeert automatisch. Je kont gewoon wat hoger houden en de oly shoes uitdoen, kan al een stuk helpen.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
Ziet er vrij goed uit, maar je kont schiet eerst omhoog. Is niet abnormaal want ze staat bij het starten te laag, dus je corrigeert automatisch. Je kont gewoon wat hoger houden en de oly shoes uitdoen, kan al een stuk helpen.
ok thx, daar ben ik wat mee, ik denk dat ik naar DL schoenen moet kijken want blootvoets is geen optie.
heupen zal ik ook op letten, ik weet dat ik exact hetzelfde deed met de trap bar
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.951
Waardering
43.414
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Guts pls, gewoon op je kousen liften
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
Guts pls, gewoon op je kousen liften
netkousen?

WENDLER CYCLE 5 WEEK 2 T1

SQ
5x100
3x135
1x145
lawl ging absoluut nergens heen, onderrug was helemaal rauw van het deadliften, had 155 moeten zijn voor drie, zonde.

SLDL
20x80kg

DB ROW
20x42.5kg

WRIST CURL
20x17.5kg

spijtig van de squat
 

FTIO

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
2.651
Waardering
191
Lengte
1m88
Zonde van de squat inderdaad.

De rest is best oke!
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
75.951
Waardering
43.414
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
Squat van de zonde man
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
squat zonde van de man
 

Bulck

Competitive Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
13 sep 2011
Berichten
2.757
Waardering
791
Lengte
1m72
Glecky voelt een gedicht opkomen :o
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
Glecky voelt een gedicht opkomen :o
Guts zijn logje, keurig en net
soms vervuild, altijd pret
true natural strongman, nooit betwist
20 rep squats, ware masochist
glecky is jell, maar niet op mijn tillen
het zijn mijn sappige kuiten die glecky zou willen.
 

FTIO

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
23 dec 2012
Berichten
2.651
Waardering
191
Lengte
1m88
Guts zijn logje, keurig en net
soms vervuild, altijd pret
true natural strongman, nooit betwist
20 rep squats, ware masochist
glecky is jell, maar niet op mijn tillen
het zijn mijn sappige kuiten die glecky zou willen.
Bravo Bravo! Een ware poëet.
 

vsral

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2011
Berichten
4.461
Waardering
796
Lengte
1m90
Massa
93kg
Ik wacht op een comeback van Glecky
 

Bovenaan