MuscleMeat

Guts Forever


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

JorisL

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
2.344
Waardering
73
Lengte
1m87
Massa
94kg
presses blijven gaan, wtf
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
jep, UB zit in de lift en LB zit al een tijdje in een slop maar ja, weinig aan te doen en gewoon knallen op de presses I suppose :)
 

warres

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waardering
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
wa kank zegge, sterk! :)
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
koeby: ik kom achter je strict press aan jonge :trollface:
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
exactly the answer I was hoping to get :D
 

s4ndro

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
19 aug 2010
Berichten
2.695
Waardering
82
Lengte
1m75
Massa
77kg
sterk man! kwou vandaag ook zo vroeg trainen maar had spijtig genoeg examen.:(
 

JorisL

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
2.344
Waardering
73
Lengte
1m87
Massa
94kg
Doe anders smolov voor MP? :p
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
even zitten opzoeken op internet, die kuiten zijn textbook overbelastingsblessures. Weinig aan te doen, maar als ik mijn squatfrequentie een tijdje naar beneden haal (1x per week) en goed voor mijn blessures zorg ZOU het na en tijdje gedaan moeten zijn, dus na dit schema komt er geen smolovs of een tweede BS advanced cycle maar een bench press programma!!! :D
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
training van vandaag

PC

5x1 95kg

ja twas dus maandag gewoon mijn dag niet want vandaag trok ik het bena door het plafond!

SQ

opwarming
3x112.5
3x125
1x132.5
1x140
1x145
1x150 PR
3x137.5

was geen mooie rep omdat ik mentaal niet goed zat, ik had te vroeg beginnen up psychen en tegen dat ik aan de lift was was ik al uit hulk mode :( ongeacht, had makkelijker gekund want 145 was eazy

BP

3x3 105

bench press pleaze

goeie training dus :) heb ook ontdekt dat we liniment in huis hadden (heb er net een topic over geopend) en heb dat aan mijn kuiten gesmeerd samen met een goeie dot tijgerbalsem, en het werkt inderdaad verzachtend maar neemt de pijn zeker niet weg tijdens het trainen. op DIT moment voelen ze eigelijk wel aangenaam, een beetje verdoofd, dat is wel leuk

http://www.youtube.com/watch?v=ft4SLdJzw4U
 

Bokito

Huge Freak
Lid geworden
17 apr 2012
Berichten
8.720
Waardering
9.124
Lengte
1m83
Massa
90kg
Vetpercentage
10%
Mooi op diepte, grats.
 

vsral

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
3 jun 2011
Berichten
4.466
Waardering
807
Lengte
1m90
Massa
93kg
mss eens andere muziek opzetten? :trollface:

Congratz met PR
 
  • Like
Waarderingen: Guts

maurice86

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2003
Berichten
3.719
Waardering
31
zo lelijk vind ik die rep niet hoor voor een max, goed bezig.
 

jonggeleerd

Huge Freak
Lid geworden
11 dec 2009
Berichten
7.207
Waardering
375
Lengte
1m90
Massa
90kg
Bij mij ging ie net zo moeilijk, we staan gelijk. Gratz op 150 squat!
 

warres

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
30 aug 2009
Berichten
1.851
Waardering
47
Lengte
1m85
Massa
90kg
zier er mooi uit man! goed vechten tegen de GM style :) Proficiat!!
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
thx all, kzeg het toch maar, het had echt een cleanere rp kunnen zijn, maar ja we zien dat dan wel bij de volgende max attempt!
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.201
Waardering
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Nice PR, goed ook anders kan je binnenkort meer benchen dan squatten en volg ik je log niet meer.
 

Guts

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
15 dec 2010
Berichten
6.464
Waardering
931
Lengte
1m76
Massa
99kg
hmm, dan moet ik maar zien dat ik altijd 2.5kg meer squat dan ik bench :(
 

Bovenaan