Help mij AUB ! =D
- Topic starter josh555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 1.028
- Volgers 11
-
- Tags
- hulp
- Lid sinds
- 22 aug 2012
- Berichten
- 8.995
- Waardering
- 1.478
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 10%
Marc100
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2011
- Berichten
- 1.829
- Waardering
- 239
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
TheAestheticGod
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 aug 2013
- Berichten
- 43
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 9%
wat zijn jouw echte stats eigenlijk dan?
The Rider
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2013
- Berichten
- 879
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m80
Als je nu al zoveel pushups en pullups kan dan heb je eigenlijk al het maximale bereikt qua deze oefeningen.
Wat je nu kan doen totdat je naar de sportschool kan is je gewicht verhogen.
Probeer pushups te doen met een zware boekentas op je rug ofzo, wees creatief
Ook pullups met extra gewicht (bv. weer een zware boekentas) zorgen voor wat winst.
Meer kan je eigenlijk niet doen totdat je echt wat gewichten voorhanden hebt.
Wat je nu kan doen totdat je naar de sportschool kan is je gewicht verhogen.
Probeer pushups te doen met een zware boekentas op je rug ofzo, wees creatief
Ook pullups met extra gewicht (bv. weer een zware boekentas) zorgen voor wat winst.
Meer kan je eigenlijk niet doen totdat je echt wat gewichten voorhanden hebt.
peppie01
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2013
- Berichten
- 5.804
- Waardering
- 790
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 82kg
skeleton
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 dec 2013
- Berichten
- 84
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 55kg
die push en pull ups, hoe doe je dat?
1 x 150? = heel knap
2 x 75? = heel knap
3x 50
etc..
we hebben wel beetje zelfde stats, ik ben over halfjaar 15 dan.
maar ik kan wel 37 x 5 push ups (iets van 185 is dat)steeds 10 sec rust ertussen) en als je t zo doet is het al wat minder speciaal (want dat kan ik zelfs
)
wat je nu doet helpt natuurlijk al wel een beetje maar als je eenmaal gewichten kan gebruiken gaat het een stuuuuk sneller, er is volgens mij zo iets van dat je in het begin snel groeit, maar dat verneuk je nu dan een beetje door op te drukken enz.
als je nu niet gaat trainen en wacht tot je 16e, met gewichten gaat trainen en je beginner gains houdt, gaat het in totaal denk ik beter uitwerken (als dat van starter gains klopt dan natuurlijk)
1 x 150? = heel knap
2 x 75? = heel knap
3x 50
etc..
we hebben wel beetje zelfde stats, ik ben over halfjaar 15 dan.
maar ik kan wel 37 x 5 push ups (iets van 185 is dat)steeds 10 sec rust ertussen) en als je t zo doet is het al wat minder speciaal (want dat kan ik zelfs
)wat je nu doet helpt natuurlijk al wel een beetje maar als je eenmaal gewichten kan gebruiken gaat het een stuuuuk sneller, er is volgens mij zo iets van dat je in het begin snel groeit, maar dat verneuk je nu dan een beetje door op te drukken enz.
als je nu niet gaat trainen en wacht tot je 16e, met gewichten gaat trainen en je beginner gains houdt, gaat het in totaal denk ik beter uitwerken (als dat van starter gains klopt dan natuurlijk)
TomNijmegen
Novice
- Lid sinds
- 11 aug 2013
- Berichten
- 28
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 15%
ThisAls je nu al zoveel pushups en pullups kan dan heb je eigenlijk al het maximale bereikt qua deze oefeningen.
Wat je nu kan doen totdat je naar de sportschool kan is je gewicht verhogen.
Probeer pushups te doen met een zware boekentas op je rug ofzo, wees creatief
Ook pullups met extra gewicht (bv. weer een zware boekentas) zorgen voor wat winst.
Meer kan je eigenlijk niet doen totdat je echt wat gewichten voorhanden hebt.
RamboII
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2012
- Berichten
- 486
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
