Wegens mijn te beperkte kennis kon ik niet antwoorden op een vraag van een trainingsmaatje, dus ik zet ze hier even neer

Het gaat om een man van 26 j, 180 cm en 86 kg met een vp van ongeveer 11%. Hij vroeg of er een/meerdere prohormo(o)n(en) bestaan die je kan gebruiken wanneer je 3-4x/week krachttraining doet en 3x/week een duursport namelijk hockey ( zo niet diegene op het ijs maar gwn op het gras) waarbij de nevenwerkingen geen of geen enorme negatieve invloed uitoefenen op zijn duursport maar waarbij kracht- en massawinst wel aanwezig zijn? Wat zijn jullie suggesties?

alvast bedankt mede-ijzervreters!