Het nut van deadliften aan anderen uitleggen
- Topic starter Miss Deadlift
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 59
- Weergaven 3.044
- Volgers 4
-
- Tags
- deadlift
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
Fijn voor jou dat je zo goed bent dat iedereen alles gelooft wat je zegt,ik heb alleen de beste deadlift omdat ik de enige ben die het doetg-men zei:
Weet je wel aan wie je dit advies geeft
?Want mijn eigen resultaten zullen niet hetgene zijn wat ze gaat overtuigen
Maar je hebt wel gelijk dat het bij breezahs toch verspilde moeite is om ze te willen helpen
Ik heb geen concurrentieM@rsel zei:
En mannen kunnen dat ook nooit worden want daar hoef ik toch nooit wedstrijd tegen te doen
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Mijn antwoord:
deadliften is goed voor je spiergroei en kracht omdat het een erg zware compound oefening is dat erg veel spieren aanspreekt. Door het tillen van deze zware gewichten met zoveel spieren, zal je lichaam "schrikken" en je lichaam moet hard werken. Het is een erg zware oefening maar daardoor ook een van de beste oefeningen om spiermassa aan te zetten.
door het deadliften wordt je sterker op andere oefeningen zoals squatten / rows enz.
deadliften is goed voor je spiergroei en kracht omdat het een erg zware compound oefening is dat erg veel spieren aanspreekt. Door het tillen van deze zware gewichten met zoveel spieren, zal je lichaam "schrikken" en je lichaam moet hard werken. Het is een erg zware oefening maar daardoor ook een van de beste oefeningen om spiermassa aan te zetten.
door het deadliften wordt je sterker op andere oefeningen zoals squatten / rows enz.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
3XL zei:
heel goed! ik heb n figuur bij mij om gepraat om toch maar benen te doen, dat wilde ie niet. nu doet ie t wel (niet zo hardcore als de rest, maar toch). het is dus wel mogelijk, alleen moet je de mensen goeie info enzo kunnen geven.
zelf DL ik op t moment niet standaard meer, ga t na mn examen weer inbouwen.
Marijn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2005
- Berichten
- 4.235
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 82kg
suppressor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 okt 2005
- Berichten
- 443
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Marijn zei:
Hoeft niet, maar het is een mooie oefening, en als je anders al die spiergroepen wilt aanspreken die je bij deadliften gebruikt moet je best veel oefeningen doen, dus .....
- Lid sinds
- 9 mei 2004
- Berichten
- 18.657
- Waardering
- 14
maniac zei:
Gvd damn straight!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
roxxe zei:
Who the **** is mr deadlift
(Je bedoelt toch niet mij neem ik aan,ik ben Miss Deadlift
)
Superraar
Novice
- Lid sinds
- 23 sep 2003
- Berichten
- 29
- Waardering
- 0
Na zo'n 1,5 jaar weinig tot niet trainen ben ik sinds 4 weken (na de open limburgse kampioenschappen) weer behoorlijk gemotiveerd en begonnen met trainen en mijn voeding aan te passen.
Sinds die 4 weken deadlift ik ook weer, rustig aan begonnen natuurlijk. Vorige week maandag gewicht beetje opgevoerd maar volgens mij en de spiegel de deadlift wel correct uitgevoerd. Echter sinds vorige week dinsdag ( nu al bijna een week dus) heb ik mijn hele nek en rug vastzitten en kan ik mijn bovenlichaam er niet trainen.
Heeft iemand hier ervaring mee of weet iemand misschien waardoor het gekomen is. Ga trouwens morgenavond naar een sportmasseur om t te laten checken....
Sinds die 4 weken deadlift ik ook weer, rustig aan begonnen natuurlijk. Vorige week maandag gewicht beetje opgevoerd maar volgens mij en de spiegel de deadlift wel correct uitgevoerd. Echter sinds vorige week dinsdag ( nu al bijna een week dus) heb ik mijn hele nek en rug vastzitten en kan ik mijn bovenlichaam er niet trainen.
Heeft iemand hier ervaring mee of weet iemand misschien waardoor het gekomen is. Ga trouwens morgenavond naar een sportmasseur om t te laten checken....
Ik heb het volgende uit mn hoofd geleerd, ze kijken je een paar minuten schaapachtig aan en gaan dan verder met hun hyperextensions 
vergeet het maar dus 
The Deadlift has always been considered a "Mass Building" exercise. This idea, which was first only supported by the pioneers of bodybuilding, has now begun to be supported by scientific evidence. The Deadlift, like other exercises that involve the intervention of compound muscle synergies like the Squat and Bench Press, acts as a noticeable factor of phsyco-physique-metabolic stressogen (or stressor) stimuli, with the stimuli being themselves the input of neuro-umoral stimuli that act as the "Trigger" for the release of hormones of the "Hypotalamus-pituitary-gonad axis" as well as for the "hypothalamus-Somatotrope Cell axis", causing the obvious morphological-functional adaptations always aimed for by the bodybuilder.
These adaptations-modifications act, in part, on one's somatotypic genetic asset, bringing it toward to the aimed muscle growth.
http://www.bodybuilding.com/fun/casi4.htm
vergeet het maar dus The Deadlift has always been considered a "Mass Building" exercise. This idea, which was first only supported by the pioneers of bodybuilding, has now begun to be supported by scientific evidence. The Deadlift, like other exercises that involve the intervention of compound muscle synergies like the Squat and Bench Press, acts as a noticeable factor of phsyco-physique-metabolic stressogen (or stressor) stimuli, with the stimuli being themselves the input of neuro-umoral stimuli that act as the "Trigger" for the release of hormones of the "Hypotalamus-pituitary-gonad axis" as well as for the "hypothalamus-Somatotrope Cell axis", causing the obvious morphological-functional adaptations always aimed for by the bodybuilder.
These adaptations-modifications act, in part, on one's somatotypic genetic asset, bringing it toward to the aimed muscle growth.
http://www.bodybuilding.com/fun/casi4.htm
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
RichardV zei:
sorry, kan het niet laten hier toch iets over te posten.
Deadliften belast niet alleen je erector Richard, maar de gehele achterkant. Kuiten, hams, onderrug, lats, traps, nek etc. Dus ik denk dat je wel meer dan 2 kg spiermassa kan winnen met jaren deadliften.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
luppie zei:lees mijn handtekening, kun je weten hoe ik er over denk
en jij bent 23?
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
RubenSossa zei:sorry, kan het niet laten hier toch iets over te posten.
Deadliften belast niet alleen je erector Richard, maar de gehele achterkant. Kuiten, hams, onderrug, lats, traps, nek etc. Dus ik denk dat je wel meer dan 2 kg spiermassa kan winnen met jaren deadliften.
Hehe of Adema of jij.
Heerlijk!
Ik heb het over puur op je erector. Je kan de meeste andere delen ook wel met andere oefeningen trainen.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
