Het is vrij simpel, als je een oude auto band hebt leg je daar een kruis in van bijv ijzer of sterk hout. Zorg dat het in een "X" ligt en daar zet je een stang op zodat je die kan beladen met barbell schijven.
Misschien kan je het met 3banden doen ?
Zoiets als hierboven.
Het zal wel voor meer wrijving zorgen denk ik.
Nee, bij mij gaat die niet kantelen, maar ik weet niet hoe jij je sled gebruikt, misschien als ik heel explosief er aan ga trekken dat die wel gaat kantelen. Kan ik anders wel even proberen.
Ik heb het zelf gemaakt van een brede spanband --> knoop het zo dat je een grote 8 hebt. Door de gaten van de '8' steek je je armen, alsof het een rugzak is. Dan kun je in het midden van de '8' een lus maken met daaraan een karabijnhaak. Voila, klaar voor een paar euro. Als je nog restant spanband over hebt, zou je eventueel ook nog een stuk eraan knopen dat dan over je borst loopt, alsof je een backpackers rugzak om hebt.
Let wel op, het kan behoorlijk gaan irriteren bij je oksels/schouders na een tijdje dus trek eerst een dikke trui aan.
Wie arm is moet slim zijn
Mijn homemade poor man's slee
http://www.bstrong.net/files/images/slee.groot.jpg
Een palet + een schommel. De koorden van de schommel (zit op het einde een lus in) hang je dan aan je belt.
Geen garantie dat het bij echt zware gewichten niet afbreektOp de foto ligt er ~180kg aan zand op
