Highland Games-log

[Viking1012]

gvd man, wat een ernstige rows.. ze lijken ook nog zo explosief te gaan? toch zeker wel een pr die 2x180?

2x5 BW pullups zijn ook behoorlijk dik met dat bw

Klik om te verkleinen...

Tnx, ze gaan idd nog redelijk explosief maar die 180 was helaas geen PR. Mijn vorige PR was 2x190 maar daar had ik vandaag geen energie voor.

Normaal doe ik gewoon 5x5 op de pull ups maar door die zeurende pijn moest ik echt stoppen.

 

[Viking1012]

Heftige rows & boxsquats, k*t van je biceps ...


( wat moet dat kussentje nou weer bij die squats? )

Klik om te verkleinen...

Tnx! Je weet het he...ik ben een sissysquatter die geen zin heeft in van die bloeduitstortingen in mijn nek, hahaha!

 

[g-men]

Nu zat ik even een vette quote te zoeken op T-nation waarom het gay is als je een kussentje gebruikt voor squats kan ik het niet vinden

Leuke video's van de wedstrijd en nice smokkelrows.

 

[Viking1012]

Das nou jammer, haha! Ik blijf toch het kussentje gebruiken tijdens trainingen want mijn nek en traps zien er echt niet uit als ik het zonder doe. Af en toe is dat niet erg maar wel als het wekelijks is.

 

[snoob]

Das nou jammer, haha! Ik blijf toch het kussentje gebruiken tijdens trainingen want mijn nek en traps zien er echt niet uit als ik het zonder doe. Af en toe is dat niet erg maar wel als het wekelijks is.

Klik om te verkleinen...

straks ga je nog HaNdScHoEntjEuhS dragen

 

[Powerblade]

Mooie filmpjes van de HG.
Die rows zijn wel met veel legdrive, maar anyway zijn het gewoon hele dikke gewichten die je rowt, ik krijg het nog niet met springen tegen mijn buik.

 

[Viking1012]

straks ga je nog HaNdScHoEntjEuhS dragen

Klik om te verkleinen...

WaAr KeN iK dIe KoPuH dAn

 

[Viking1012]

Mooie filmpjes van de HG.
Die rows zijn wel met veel legdrive, maar anyway zijn het gewoon hele dikke gewichten die je rowt, ik krijg het nog niet met springen tegen mijn buik.

Klik om te verkleinen...

Tnx, zondag kan je ons in het echt bezig zien. Meestal lukken die rows wel met minder legdrive. Natuurlijk kan het met zulke gewichten nooit helemaal zonder maar vandaag zat ik er een beetje doorheen. Vandaar ook die zeurende pijn in mijn bicep en schouder. Mijn lichaam wil even rust denk ik.

 

[Stahmixson]

Tnx, zondag kan je ons in het echt bezig zien. Meestal lukken die rows wel met minder legdrive. Natuurlijk kan het met zulke gewichten nooit helemaal zonder maar vandaag zat ik er een beetje doorheen. Vandaar ook die zeurende pijn in mijn bicep en schouder. Mijn lichaam wil even rust denk ik.

Klik om te verkleinen...

ook al...........

 

[Viking1012]

Yep, ik had er gisteren goed last van maar het is nu weer een stuk minder gelukkig. Maar ik ga wel even rustig aan doen deze week tot aan de wedstrijd.

 

[Powerblade]

De laatste week voor een wedstrijd ga je toch nooit zwaar trainen nog?
Tenminste ik niet, ik doe dan nog 2 lichte hersteltrainingen in zo'n week.

 

[Viking1012]

Meestal train ik maandag en dinsdag nog zwaar en de rest licht(er).
Als de wedstrijd op zondag is dan pak ik de woensdag ook nog zwaar.
Ik geloof zelf niet in het principe om een week lang niet of alleen maar licht te trainen voor een wedstrijd. 2 of 3 rustdagen moet genoeg zijn.

 

[Powerblade]

Tot uiterlijk woensdag zwaar is voldoende, ik houd meestal ma of di als laatste zware dag aan zodat ik 4 a 5 rustdagen heb. (dus nog 2 lichte trainingen erna)

 

[Viking1012]

Klopt, ik heb zelf dat als ik een week lang niet train of te licht dat ik me op een wedstrijd te slap voel omdat mijn lichaam in een soort van rusttoestand terecht komt.

 

[Stahmixson]

Klopt, ik heb zelf dat als ik een week lang niet train of te licht dat ik me op een wedstrijd te slap voel omdat mijn lichaam in een soort van rusttoestand terecht komt.

Klik om te verkleinen...

hé DÁT had ik zondag

 

[Viking1012]

hé DÁT had ik zondag

Klik om te verkleinen...

Tis te hopen dat dat het was. Stel je voor dat je je vechtlust definitief kwijt bent

Ik bedoel maar....je wordt al wat ouder dus je testosteronlevel begint ook af te nemen he! Hahaha!

 

[Stahmixson]

shit........ heb je nog wat

 

[Viking1012]

Veel squatten!.......Schijnt je testlevel te verhogen
waarom denk je anders dat ik zoveel aan het squatten ben alsof mijn leven er vanaf hangt?

 

[snoob]

Veel squatten!.......Schijnt je testlevel te verhogen
waarom denk je anders dat ik zoveel aan het squatten ben alsof mijn leven er vanaf hangt?

Klik om te verkleinen...

sinds ik zoveel squat heb ik duidelijk meer lichaamshaar haha

 

[Viking1012]

En een bredere kaaklijn en een zwaardere stem zeker? Heb ik idd ook!