Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.230
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vandaag alleen weer wat lichte stretching gedaan en verder gewoon lekker een rustdag gehouden want mijn lichaam heeft het nodig. De laatste tijd train ik erg intensief en dan heb ik van die dagen dat ik echt niet te genieten ben en dat zijn de dagen waarop ik rust houd. Mijn lichamelijke gesteldheid is duidelijk aan mijn humeur af te lezen. Als ik rust nodig heb ben ik ook erg prikkelbaar en geirriteerd en moeten mensen ook niet teveel vragen aan me stellen. Gelukkig weten de mensen om mij heen dat want vandaag was zo'n dag en dan houden ze er een beetje rekening mee en dan is het morgen wel weer over.
Af en toe is het best moeilijk om krachtsport te combineren met de rest van je (prive)leven en moeten er best wel wat offers gebracht worden.
Maar uiteindelijk is het het toch wel waard als je de resultaten ziet die je behaald!
Af en toe is het best moeilijk om krachtsport te combineren met de rest van je (prive)leven en moeten er best wel wat offers gebracht worden.
Maar uiteindelijk is het het toch wel waard als je de resultaten ziet die je behaald!
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat kan best kloppen want ik had al eerder in mijn log verteld dat ik de laatste twee weken ook niet optimaal slaap door een blessure aan mijn rechterpec waardoor ik meerdere keren per nacht wakker word doordat ik een verkeerde beweging maak in mijn slaap. Tel hier de zware trainingen bij op en je hebt de ideale formule voor een slecht humeur.
Ik zag in je log dat jij er ook aardig tegenaan gaat (in combinatie met avonden drinken en dat doe ik zelf ook nog wel eens
)
Het is ook mijn bedoeling om alles in mijn log te beschrijven qua training maar ook alle andere zaken die er bij komen kijken zoals blessures en humeur etc.
om voor andere mensen een compleet en misschien herkenbaar beeld te schetsen.
Ik doe het ook voor mijzelf om achteraf te kunnen kijken wat bepaalde dingen in mijn training met mij doen en wat ik er aan kan doen om het bij te stellen.
Dit word vooral belangrijk wanneer het wedstrijdseizoen eind april begint.
Ik zag in je log dat jij er ook aardig tegenaan gaat (in combinatie met avonden drinken en dat doe ik zelf ook nog wel eens
)Het is ook mijn bedoeling om alles in mijn log te beschrijven qua training maar ook alle andere zaken die er bij komen kijken zoals blessures en humeur etc.
om voor andere mensen een compleet en misschien herkenbaar beeld te schetsen.
Ik doe het ook voor mijzelf om achteraf te kunnen kijken wat bepaalde dingen in mijn training met mij doen en wat ik er aan kan doen om het bij te stellen.
Dit word vooral belangrijk wanneer het wedstrijdseizoen eind april begint.
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Strikt OHP is 100kg op dit moment en push press is 110kg. Ik loop hier best wel behoorlijk mee achter om dat ik ze nooit veel gedaan heb. Op de boomstam moet je wel aan dezelfde gewichten kunnen komen maar dat is ook afhankelijk van het formaat of dikte van de boomstam. Zelf moet ik best nog wel wennen aan de techniek.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
valt toch wel mee
Weet iemand trouwens waar die 5-sterrenwaardering van mijn log vandaan komt? Ik ben ineens van 0 naar 5 gegaan, aardig gek!
ik druk wel eens op wat knoppen als ik surf, luv ya maatje !!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
valt toch wel mee
ik druk wel eens op wat knoppen als ik surf, luv ya maatje !!
Je snapt wel dat ik nu niet meer in mijn kilt durf te bukken tijdens wedstrijden, he schatje 
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Tossing the cabertje héhéh
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tossing the cabertje héhéh
He stah, alles goed?
Je bent dit weekend toch niets te kort gekomen he?
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
He stah, alles goed?
Hoezo dat dan ?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Ik mag je graag hoor maarreh......"Luv ya maatje"?
HAHAH, jij hebt toch geen vijf sterretjes ?
Geef mij er ook maar 5 !!!
Verder kom ik niets te kort hoor, wees gerust !
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Deadlift: (op snelheid en explosiviteit)
2 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
Goodmorning:
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
2 x 5 x 120
Dumbbell row:
5 x 5 x 60 (geen zwaardere dumbbells)
Hanging pull:
1 x 5 x 50
2 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
Barbell curl:
2 x 5 x 50
2 x 5 x 60
1 x 5 x 70
Overhead cable curl:
2 x 5 x 40(lbs)
1 x 5 x 50(lbs)
1 x 5 x 60(lbs)
1 x 5 x 70(lbs)
Ondanks dat alles goed ging voelde ik mij vandaag niet echt sterk.
De goodmorning voelde erg zwaar aan maar dat zal ook wel komen omdat ik deze niet vaak genoeg doe. Sinds ik mijn log begonnen ben is dit de eerste keer maar ik wil hem wel regelmatig gaan doen omdat ik mijn core wil versterken.
Deadlift: (op snelheid en explosiviteit)
2 x 5 x 100
1 x 5 x 120
1 x 5 x 140
1 x 5 x 160
Goodmorning:
1 x 5 x 90
1 x 5 x 100
1 x 5 x 110
2 x 5 x 120
Dumbbell row:
5 x 5 x 60 (geen zwaardere dumbbells)
Hanging pull:
1 x 5 x 50
2 x 5 x 70
1 x 5 x 80
1 x 5 x 90
Barbell curl:
2 x 5 x 50
2 x 5 x 60
1 x 5 x 70
Overhead cable curl:
2 x 5 x 40(lbs)
1 x 5 x 50(lbs)
1 x 5 x 60(lbs)
1 x 5 x 70(lbs)
Ondanks dat alles goed ging voelde ik mij vandaag niet echt sterk.
De goodmorning voelde erg zwaar aan maar dat zal ook wel komen omdat ik deze niet vaak genoeg doe. Sinds ik mijn log begonnen ben is dit de eerste keer maar ik wil hem wel regelmatig gaan doen omdat ik mijn core wil versterken.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Toch niet verkeerd Ouwe ! De boog kan niet altijd gespannen zijn !!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Join the club, ik slaap al jaren slecht.... soms maar 3-4 uur per nacht
Ik heb alles al geprobeert, pillen, homeopathie, yoga, maar niets helpt. Ik heb nu maar Filmnet aangeschacht
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Status
