- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.230
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Zink Magnesium nog wat ?
Helpt dat tegen slaapstoornissen en wat nog meer ??
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Strongman onderdeeltraining vanmiddag:
Conan's wheel:
1 x 100kg (volle ronde)
1 x 150kg (volle ronde)
1 x 200kg (volle ronde)
1 x 250kg (3/4 ronde)
1 x 250kg (1/2 ronde)
Logg lift: (zo vaak mogelijk voorslaan in 1 minuut)
7 x 85kg
9 x 85kg
Wheel flip:
Dit heb ik na 2 pogingen opgegeven omdat ik leeg was.
Op het moment heb ik echt te weinig energie om er helemaal vol voor te gaan.
Geen energie betekend ook geen vechtlust en dat is een GROOT probleem.
Conan's wheel:
1 x 100kg (volle ronde)
1 x 150kg (volle ronde)
1 x 200kg (volle ronde)
1 x 250kg (3/4 ronde)
1 x 250kg (1/2 ronde)
Logg lift: (zo vaak mogelijk voorslaan in 1 minuut)
7 x 85kg
9 x 85kg
Wheel flip:
Dit heb ik na 2 pogingen opgegeven omdat ik leeg was.
Op het moment heb ik echt te weinig energie om er helemaal vol voor te gaan.
Geen energie betekend ook geen vechtlust en dat is een GROOT probleem.
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Het komt vanzelf wel terug Viking. Maar ik moet zeggen dat je best veel doet je gym trainingen, sterkste man trainingen, en de highland games trainingen.
Je doet de sterkste man trainingen nu 2x per week gemiddeld misschien moet je even terug naar 1x tot je wat in "vorm"komt en dan kan je altijd weer terug naar 2x. Ik geloof zelf niet zo in overtraining maar de sympthomen die jij hebt wijzen toch wel een beetje die kant op.. ff wat gas terug (kan ook in je gym trainingen gewoon volume wat aanpassen) en straks weer knallen.
Je doet de sterkste man trainingen nu 2x per week gemiddeld misschien moet je even terug naar 1x tot je wat in "vorm"komt en dan kan je altijd weer terug naar 2x. Ik geloof zelf niet zo in overtraining maar de sympthomen die jij hebt wijzen toch wel een beetje die kant op.. ff wat gas terug (kan ook in je gym trainingen gewoon volume wat aanpassen) en straks weer knallen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik moet helaas toegeven dat het een beetje veel is, ook in volume. Je hebt mijn vriendien gelukkig maakt door dat je dit tegen me zegt want ze weet dat ik vaak wel naar anderen luister. Ik had zelf ook al tegen haar gezegd dat ik misschien een beetje teveel train op het moment en daardoor niet goed herstel maar dat is voor mij meestal geen reden om te stoppen. Totdat ervaren mensen om me heen het gaan zeggen en dan valt het kwartje eindelijk.
Dus ik ga beginnen om het volume van mijn gymtrainingen wat verlagen en maar 1x per week met jullie mee trainen totdat ik me weer wat beter voel.
Dit gaat wel f@#king veel moeite kosten omdat ik er een hekel aan heb om toe te geven aan dit soort shit!
Dus ik ga beginnen om het volume van mijn gymtrainingen wat verlagen en maar 1x per week met jullie mee trainen totdat ik me weer wat beter voel.
Dit gaat wel f@#king veel moeite kosten omdat ik er een hekel aan heb om toe te geven aan dit soort shit!
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Te weinig rust door slaapgebrek ivm kleine maar zeer ongemakkelijke blessures en idd ook iets te fanatiek in mijn trainingen. Ik train meestal 6 dagen per week en de meeste trainingen gaan ook tot het uiterste.
Mijn lichaam geeft wel signalen maar mijn hersens weigeren om daar aan toe te geven. Het klinkt allemaal ernstiger als dat het werkelijk is want het enige wat ik momenteel voel is een soort vermoeidheid waardoor ik me niet meer maximaal op kan peppen en het wat moeilijker is om die beruchte "knop" om te zetten.
Misschien dat mijn calorie-inname wel iets omhoog moet want mijn gewicht gaat niet meer omhoog terwijl dat wel de bedoeling is.
Mijn lichaam geeft wel signalen maar mijn hersens weigeren om daar aan toe te geven. Het klinkt allemaal ernstiger als dat het werkelijk is want het enige wat ik momenteel voel is een soort vermoeidheid waardoor ik me niet meer maximaal op kan peppen en het wat moeilijker is om die beruchte "knop" om te zetten.
Misschien dat mijn calorie-inname wel iets omhoog moet want mijn gewicht gaat niet meer omhoog terwijl dat wel de bedoeling is.
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Kom op, Kereltje !! Luister naar je lichaam en naar je forumvrienden !!!
Even wat gas terug betekent niet helemaal niets doen, je bent al monsterlijk sterk, dus misschien is high rep een goed alternatief, train je toch (wat andere !!!) spiervezeltjes en kom je misschien ook nog aan !
ik heb zelf ook een hekel aan high reps, dus het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar je lichaam geeft al signalen duzzz..........
Even wat gas terug betekent niet helemaal niets doen, je bent al monsterlijk sterk, dus misschien is high rep een goed alternatief, train je toch (wat andere !!!) spiervezeltjes en kom je misschien ook nog aan !
ik heb zelf ook een hekel aan high reps, dus het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar je lichaam geeft al signalen duzzz..........
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
He beroemdheid! Mooi kranteartikel man! Nog even en je kan niet meer normaal over straat
Ik ga mijn trainingen ook wel aanpassen want ik kan niet vlak voor het wedstrijdseizoen instorten. Want met wie moet je anders strijden voor je plekje in het klassement, toch?
HAHA handtekening
Ja ik wil je niet missen, anders blijft alleen NAFZER over HAHA
Hoewel de nieuwelingen
?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
Eerst maar eens zien dat die nieuwelingen ook echt mee gaan doen elke wedstrijd.
En die handtekening komt wel bij de eerste wedstrijd van het seizoen
Hier een groetje van mijn vrouwtje voor jou en jouw vrouw
Het artikel staat overigens ook op de site !!!
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik ben gisteren ook gelijk als een gek gaan vreten toen ik thuis kwam en ik ben vandaag ook aardig op dreef. Het zal deels het eten zijn (ik vermoed te weinig KH) en deels het slaapgebrek dus ik ga zo maar weer effe een tukkie doen. Ik heb s'nachts al een stuk minder pijn in mijn pec maar ik blijf wakker worden dus dan maar overdag een beetje bijslapen zo lang het kan.
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Status
