- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Highland Games-log
- Topic starter Viking1012
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.084
- Weergaven 138.184
- Volgers 25
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Hier is dan toch nog het filmpje van die fail op de 170kg floor press waarmee ik mezelf bijna ernstig pijn had gedaan.
Helaas moet het via deze link omdat ik bij you tube een foutmelding kreeg.
RapidShare: 1-Click Webhosting
Helaas moet het via deze link omdat ik bij you tube een foutmelding kreeg.
RapidShare: 1-Click Webhosting
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Ja, je rechter arm ging ineens een stuk naar achter en de rechterkant van de bar miste de assteun net.Heb jij het filmpje gezien dan want ik heb hem er af gegooid omdat ik een foutmelding kreeg over een dubbele upload!
Maar het was idd F@#cking close!
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Vaag dat hij er nu toch op staat na die foutmeldingen.
Ja, ik had bijna een olympische beugel gehad.
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
K*t man, ik hoop dat het niets is en je keihard door kan blijven gaan
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Het is niets ernstigs hoor. Hooguit een paar dagen een stijve pols.
Tnx!
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Training vanavond:
Ik heb inderdaad mijn training moeten aanpassen want ik zou schouders trainen maar dat ging helaas niet. Ik heb er een redelijk lichte en explosieve training van gemaakt want ik wist van tevoren al dat zware gewichten geen optie waren.
Boxsquat (light):
2 x 5 x 60
2 x 5 x 80
2 x 5 x 100
2 x 5 x 120
4 x 2 x 140
Rackpull:
1 x 3 x 120
1 x 3 x 160
1 x 3 x 180
1 x 3 x 200
1 x 3 x 220
1 x 1 x 240
1 x 0 x 260 fail (pols te pijnlijk)
Goodmorning (licht en explosief):
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
Standing calf raises:
6 x 12 x 150
Niet echt een tevreden gevoel over deze training maar dat heb ik altijd als ik licht train. Maar soms heb je even geen keuze. Zelfs met squatten was mijn pols nogal gevoelig.
Ik heb inderdaad mijn training moeten aanpassen want ik zou schouders trainen maar dat ging helaas niet. Ik heb er een redelijk lichte en explosieve training van gemaakt want ik wist van tevoren al dat zware gewichten geen optie waren.
Boxsquat (light):
2 x 5 x 60
2 x 5 x 80
2 x 5 x 100
2 x 5 x 120
4 x 2 x 140
Rackpull:
1 x 3 x 120
1 x 3 x 160
1 x 3 x 180
1 x 3 x 200
1 x 3 x 220
1 x 1 x 240
1 x 0 x 260 fail (pols te pijnlijk)
Goodmorning (licht en explosief):
1 x 5 x 60
1 x 5 x 80
1 x 5 x 100
Standing calf raises:
6 x 12 x 150
Niet echt een tevreden gevoel over deze training maar dat heb ik altijd als ik licht train. Maar soms heb je even geen keuze. Zelfs met squatten was mijn pols nogal gevoelig.
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
uncLez
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 okt 2005
- Berichten
- 4.420
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Tja...het kan niet altijd feest zijn.
Sjah, zo'n onverwachte twist met 170 in je knuisten geeft wel eens wat gedonder.
We gaan er gewoon van uit dat het vlot over gaat!
Dat kun je wel zeggen! Maar het lijkt er op dat het meevalt hoor. Ik denk hooguit een paar dagen.
Leuk is het niet maar het komt wel goed. Gewoon even een beetje ontzien tijdens het trainen. Gelukkig besteed ik de laatste tijd toch veel aandacht aan LB.
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wrist Curls met 170 kilo Damn.. vind je het gek dat je knuistje even wat gevoelig is...
wat dacht je dat rackpull met 240+ je pols goed gingen doen
Bij de lichtere gewichten viel het wel mee dus ik dacht dat ik dit wel gewoon kon doen. (niet dus!)- Status
